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胃腸風邪
こんにちは。3日前から嘔吐と下痢してます。病院に行き胃腸風邪した。身体がだるいし。下痢が止まりません。食欲がありません。水とお茶飲んでます。 仕事は明日までやすみ 吐きけ少しあります。身体だるいし下痢が止まらない。 のです。こんな時どんな食事をした方が良いかな。 食事制限した方が良いかな。
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下痢なら断食です！
でも今の主さんはクタクタなので点滴やサプリ、ポカリスエットがいいですよ
食べ物は天ぷらや揚げ物など脂っこいものは絶対避けてください
あとは牛乳とコーヒーも症状を悪化させます
みかんなどの柑橘類も消化によくないのでダメです
まずは、何も食べないで、水分補給を…
お茶やりんごｼﾞｭｰｽなどが、いいらしいです。
私も前に気持ちわるくて、病院へ行った所、よけいに食べると気持ち悪くなるから、食べなくてもよいと言われましたよ。調子よくなって食欲でるまで、食べるのをやめましたよ。まずは、お粥からの方がよいでしょう。
私は、白湯や緑茶
消化いい生姜、ホウレン草かぼちゃウドンに、じゃがマヨで、大体は、乗りきりますが。酷かったら、食事しません、そういう時はよく有ります、だが、気紛れでたまに好きな瀬戸内レモンケーキや、チーズチキンカツみたいに食べたら、呆気なく治る時も、今までの経験としては、有りました。
人生色々…。
必ず薬は飲み、無理はしないでおき、落ち着いて過ごすのです。
自分からストレスになる雑念はふりはらう！
好きな写真を見るとか、貯金残高を考えてあればホッ…。
など…。
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