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妊娠中苦しい💨眠れない😱
今妊娠6カ月です。
切迫早産になり、お腹が張るから余計、引きつれる感じで、苦しくて横になったり寝たりするのが辛いです💨
クッションを足に挟んだり、工夫はしていますが、苦しくて熟睡出来ず、"ウ～ン😽💦"という自分の声で目が覚めたり、覚めなくても夜唸っていると、主人に言われました。
昼間も少し昼寝をしようとしても、意識が遠のく時に、自分の唸り声が聞こえます😫
皆様はどんな姿勢で寝ていましたか?
参考に教えて下さい✨
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双子を妊娠していたので寝る時も含めてキツかったです。
チューブ状の腹帯は効果無しでしたが
面倒でも
昔ながらの犬帯（サラシ）をグルグル巻いたら凄く楽になりました。
面倒ですけどね…
でも、格段に楽になったので、
入浴後と朝起きた時、
旦那に犬帯が緩まないように
ギュッと巻いて貰ってました。
巻き方を間違えなければ
格段、楽になります♪
旦那さんと一緒に
お店に行って巻き方を
教わってみてください。
なるべく年輩の店員さんに聞くと良いかな～。
試してみてください✌
※補足です
チューブ状の伸縮自在の腹帯は
コレだけ使用しても気休めにしかなりませんが
犬帯（サラシ）を巻いた上に着けると、サラシが緩みにくくなるという利点がありました。
今は冬なので、汗疹の心配もないですし、暖かくて良いですよ～。
今、思い出しましたが
犬帯（サラシ）は
下から上に巻いてもらってました～。
巻き方が図で書いてある商品もありましたよ。
私の場合、三年前の話ですが…。
自分で巻くのは難しかったので、旦那さんに手伝って貰うか、
実家に帰省中なら
実父母に巻いて貰うと良いです。
女性の力ではギュっと
巻くのは
手慣れた人なら良いですが、難しかった記憶があります。
実家では70過ぎの老父母二人掛かりでグイグイしてもらってました。
入院中は、年輩の看護婦さんに巻くのを手伝ってもらいました。
何度も巻いて貰うと
程良い巻き具合が分かってきますよ～。
ちょいキツめ位が
私の場合、楽でした。
旦那さんが嫌がらずに
快く巻いてくれると良いですね
…ていうか
やってもらわないと
睡眠不足と、背骨の痛みと、お腹と下半身が鬱血してるような痛みに
苦しみ続けることになりますのでね…。
我が家の場合
旦那は率先して
巻き巻きグイグイしてくれました。
主さんも楽になりますように祈っています。
回答ありがとうございます!
さらしはピタッとすると言いますね😃
双子ちゃんじゃお腹もより大きくなるし、苦しそうですね💦
ワタシは切迫早産なってから、腹帯がダメで外してしまいました😽
また付けてみようかな..
詳しい説明ありがとうございました😃
主さんが
グッスリ眠れますように…
無理しないように
頑張ってくださいね(o^∀^o)
伸びる素材の品は殆ど効果が無かったので
やはり伸びたりしないサラシが一番でした♪
夏場は暑かったので
サラシとか何も着けずにいた事もありました。
…が
凄くお腹の圧迫感を感じたので
旦那が帰ってきてから
サラシをまいてもらったり…とか、いろいろありました。
主さん
サラシは再チャレンジなのですね。
今回こそ、主さんと相性が良くなると良いですね。
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