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禁煙して後悔…
政府のタバコ値上げの理由って健康面を考慮して上げたんですよね？
自分は禁煙して９ヶ月あと少しで１０ヶ月になろうとしてます。
その間に口が寂しくなるのでお菓子(チョコ、ポテチ、せんべい等)を食べてしまいました。
この数ヶ月の間で８キロも体重が増えてしまいました⤵
タバコを吸ってた時は健康診断では異常無しでしたが次、会社でやる健康診断が少し不安です…
こんな事なら禁煙しなきゃよかったと後悔してます⤵
政府は嘘つきですね！
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健康の為ならタバコ禁止してると思いますよ、禁煙の場所はあっという間に広がったんだから禁止するのも難しく無いはず。値段あげたのはタバコ吸う人が減ったからじゃないんですか？タバコは立派な税収ですからね。政府が国民の健康まで考えてくれてるかどうかは疑問ですよ。
政府が嘘つきなんではなく主さんの意思次第じゃないんですか？😥
太った原因がわかってるのであれば間食など止めればいい話しかと思います
禁煙きついですよね😫
私は禁煙して10年たちます
今はﾀﾊﾞｺをやめて本当に良かったと思います
誰かのせいにしてる暇があったらダイエットした方がいいんじゃないの。
その内病気になりますよ。
禁煙出来たんだから禁お菓子もできるでしょ。
まあ誰かのせいにしてあなたが健康になるならいつまでも政府のせいだなんだってごちゃごちゃ言いながらお菓子片手にブクブク太ればいいさ。
太りますよね。
私もタバコやめて6ｷﾛ太りました。
私は禁煙外来に通っていたので、医者からも太る事は普通だと言われてました。
今まで甘味には一切興味無かったし、別腹もなかったのに、タバコやめてから食後の甘味ﾃﾞｻﾞｰﾄが美味しく感じてしまい気がついたら3か月で6ｷﾛも太ってて
びっくりしました😣
でも体重はその内落ち着きますよ！
太った原因は間食と食後のﾃﾞｻﾞｰﾄだとはっきり判ってましたから、それをやめたらすぐに痩せました。
あっ、一年かかりましたけどね💦
タバコのない生活に体が慣れると、体重はその内落ち着きますから大丈夫ですよ😄
私も禁煙して10ヶ月です！
5キロ増えましたが 6.5キロ戻しましたよ。
消費カロリーより摂取カロリーの方が多いから太る。
だったら運動するか、食生活に気をつければ良いだけのこと。
意識の問題でしょ？
自分のせいなのに 政府のせいだなんて…（苦笑）
禁煙して、太って…じゃ何に逃げればいいんですか？って、ネットで聞いて…
小学生じゃあるまいし、自分の健康管理くらい自分でしたらいかがですか？
同じ年齢みたいだけど、情けない人だなと思いました。
奥さんにしっかり食事管理して頂いてください。
18さん、そうなんですよ！私も間食にｽﾙﾒとか、こまいとか、酢昆布とか固い
珍味に変えてから気持ちが落ち着きました。
甘い物を食べたくなるのは、今までﾆｺﾁﾝで得られていた脳の快感要素が、今度は甘味で得ようとする自然な欲求らしいですよ。
甘味も必要ですが、甘味を紛らす珍味にも挑戦してみて下さい。
自分も禁煙して１年位になります。
幸いにも体型に変化はなし。
ただ仕事中にタバコ休憩でサボることができなくったから辛い。
内勤だから前までは一時間に１回位喫煙室にいって一服してたけど、今は抜け出す理由がないから、昼休み以外サボれない⤵⤵
口が寂しいのは ニコチンの禁断症状なんで、それこそが喫煙からくる弊害ですよ。
だから 太ったのは 今までの喫煙体質の後遺症といえる(大袈裟だが‥）
それを抜けると、爽やかな環境が待ってる。
頑張って！
喫煙者が禁煙して一番かかりやすい病気が糖尿病だそうです
癌かと思われやすいけど意外なことに糖尿病
小倉さんもそうだしうちの父親も毎日40本吸うヘビーで糖尿病になった
だから敢えて禁煙なんかしない
私も禁煙して１年くらいです。
妊娠がキッカケだったので、お菓子も食べれず…
泣きながら我慢、我慢でした。
体重は出産と授乳もあってマイナスです。
お菓子食べなきゃ良いんですよ。
禁煙できるんだから、大丈夫。
はい、スナック菓子とか、インスタント食品、精製白砂糖、精製炭水化物も身体に害がありますよ。
近年、増加してる鬱がうつ病ではなく、低血糖によるものだと言われ始めています。
糖尿病やメタボの増加、膵臓関係の病気も関係があるようです。
タバコの害にヒステリックになりながら、その一方で冷凍食品、インスタント食品、スナック菓子、精製食品を使ってる外食やコンビニ弁当を気にせず食べてる愚かさ。
私は禁煙して一年経ちました。吸うつもりはないですが、今でも吸いたくなります。
甘いものとかに逃げたくなる気持ち、良く分かります。禁煙するのに一番陥るパターンですよね。
なのでそれだけは止めようと誓いながら禁煙を始めました。
私がタバコ以外で逃げたのはコーヒーです。
コーヒー飲めなかったんですが、刺激物を体が求めてしまうんですよね。砂糖は入れずに、なるべくブラックを飲むようにし、どうしてもって時は砂糖なしのカプチーノとかにしてます。
すっかりコーヒー依存性です(笑)
他はサウナとかで汗かいて発散してます。
主さんも、甘いもの以外の逃げ道が見つかると良いですね。
糖尿病になったら、食べたいものも食べられなくなりますよ。そんなの楽しくないじゃないですか。だから、そうなる前に…。
お互い頑張りましょう
もしなんならまた吸えばよいと思います。その代わり吸うからには人前は避けて外でひっそり吸ってください。受動喫煙は迷惑極まりないですから、また人のせいにしてストレスをためないで健康で生きてください。
🇯は欧米先進国と違って、🚬を吸う権利ばっかり強調されて、🚬の害に対してはあまりにも無神経だからね😏
✈や東北・上越新幹線は完全分煙化されてるから安心だけど、個人経営のカフェは分煙されてる店は少ないし。スタバやタリーズはきちんと分煙されてるけどね👍
要は、自己管理ができてないだけだと思います。
口寂しいからお菓子食べて、運動もしないで、そしたら代謝も年々悪くなる一方だから太っても仕方ないんじゃないかなと思います。
口寂しいなら、ガムを噛むとかしてみたらどうでしょ？
カロリーオフの商品も多数ありますし、運動するにも時間が必要だから、先ずは口に入れるものから改善しましょう。
あと食事も気をつければ、そんなに肥満は怖くないと思うんですが。
タバコやめて9年です…
確かに…禁煙中🚭に飴やガムや甘いもので気をまぎわらしたり禁煙パイポ買ったり…
体重も増えお金も節約出来なかった…
ぶっちゃけ一度喫煙🚬で壊れた肺は、二度と元に戻りません…
いくらイケメンでもヤニ臭い人は嫌だ！
多少丸くても綺麗な息の人が良いよ
うちの旦那さんも禁煙して顔が丸くなったけど、喫煙中はヘビーでガリだったから今が丁度良いわ
ダイエットの方が禁煙より楽だと思うし…
44 ちゅう事は、いくら煙草を止めても、今まで吸って弱った肺は、禁煙しても最初の頃のような肺には戻らないちゅう事かいな😨せめて煙草を止め、これ以上壊れないようにする事しか出来んちゅう事かいな😨
止めたら元通りに近付いて行くと思っとったのに何かショックだわ😨
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