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腹筋😥

回答1 + お礼0 HIT数 620 あ+ あ-

悩める人( 17 ♀ )
06/10/25 19:02(更新日時)

腹筋っていろんなやり方がありますょネ??
ダイエットの為にしよぅと思ってるんですが、どんなやり方がベストでしょうか??
脂肪もあるし胃も出てマス😢

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No.188444 06/10/24 23:16(悩み投稿日時)

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No.1 06/10/25 19:02
お助け人1 ( 10代 ♀ )

あたしは普通の腹筋よりも逆腹筋が良いって聞きましたよ❤
普通は㊦から㊤にやるじゃなぃですか⁉
それを㊤から㊦に倒すんです✋✨
ネジリをいれるとクビレにも効果的ですよ⤴

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