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ママの体調不良
三ヶ月の息子がいます。
昨日からわたしが何だか軽いめまいがあって、普通に生活はできるけどなんとなく気持ち悪く、午前中に病院に行って来ました。
それで色々検査してもらって、脳にも体にも異常がないと言われました。
なにも見つからなかったので、肩や首のコリや、自律神経の乱れが考えられると言われました。
家に帰って、ごはんを食べようと思っても食欲不振だし、軽いめまいはまだあるし、なんだか気持ちが沈んでしまって…涙が出てきました。
息子はいま抱っこで寝ています。
みなさま、ママの体調がよくない時、気持ちが沈んだり涙が出たりしますか?
なんか変な質問ですが、全然気持ちが前向きになれなくて、だれかと話したくて投稿しました。
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こんにちは。育児おつかれさまです。
自律神経失調症なのかもしれませんね。
意外とやっかいなものです。
これは人と話したりストレスを減らしてもあまり効果がないような気がしました。私の場合ですけど。
内科に行ってまず良い睡眠をとってくれと言われ、
薬を出してもらい、あとは貧血の薬も出ました。
二ヶ月ほどかかりましたが、徐々によくなってきました。
ただ母乳育児だと、お薬はよくないですよね。。
とにかく質の良い睡眠を取る努力をしてみてください。
短くても良いんですって。授乳もあるだろうし。
うまくリズムをつかめたら少しの時間でも寝てすっきりできますよ。
脳にも体にも異常がないとなれば、やはり精神的な問題かもしれませんね。☝ 何か心配事とか、ストレスになることがありませんか⁉ 体調が悪い時は気分も沈むし、涙もろくなることありますよ😔 季節的なもの(気温や湿度)との関係もあるかもしれませんね。
のんびり過ごされることをお勧めします😺
子どもがそのくらいの時、私もよくありました!特に大変なわけじゃないし、疲れもないのになんだか気が重く、気だるい感じでした。私の場合、今までの生活とのギャップや赤ちゃんに縛られる時間のやりくりが原因だったかもです。体が慣れ、赤ちゃんと過ごす時間が当たり前に思えた時すごく気持ちが楽になりました(*^o^*)無理はせず、ゆっくりゆっくり赤ちゃんとの時間を過ごしてました。体の疲れをとるために漢方や針灸とかもしてました。もうすぐしたら赤ちゃんに表情がしっかりでてきます。すると不思議に疲れがとぶかもですよ(^O^)
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