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冷え性としもやけの治し方
私は酷い冷え性です(T_T)
オマケに今年は足の指がしもやけで痒いです…(T_T)
体質改善したいです
良い案をご存知の方がいらっしゃいましたら、どうか教えてくださいm(_ _)m
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冷え性は実感ないけど多分冷え性で、しもやけは、中学生の時からあります。
ここ数年は、しもやけはなったりならなかったりですが…
やっぱり、1番は身体を冷やさないことではないでしょうか。
身体を冷やす食材とかは避けて、温めるような食材を摂るようにしたり、しもやけは薬塗ったり、お風呂に入った時に血行を良くするように指をマッサージしたり…
漢方なんかも良さそうですよね。
主さん初めましてm(_ _)m
その辛さよく分かりますよ(ρ_;)
私も去年はかなり酷かったです💦
騙されたと思って是非試して頂きたいことが(>_<)
足の指一つ一つに、サロンパスを貼り付け、取れないようにサージカルテープで止めて一晩寝てみて下さい。
出来れば、朝貼り替えると効果もあがります✨
私はこれでだいぶ良くなりましたよ😊
早く良くなるといいですね(;_;)
冷え性、しもやけ、辛いですよね…😠
主さんは、岩盤浴行った事ありますか?
今は、スーパー銭湯に併設されたりしてますね😊
岩盤浴、いいですよ! 身体の芯から温まり、行った次の日はしもやけの症状が軽くなってます。
あと、やはり運動かな。 ジムに通うようになってから、しもやけ出来にくくなりました。
お湯、紅茶、スープなどに生姜を溶かして飲む。
酢飲料(黒酢、りんご酢など)を毎日続ける。
全身ぽかぽかしてかなり効果あります。
それと、血の巡りを邪魔しないのも大事です。
私はめったにしもやけならなかったんですが、防寒にと思って、タイツ+着圧ハイソックス+ヒール靴を数日履いたら見事にしもやけができてしまいました。
血行不良で逆にいつもよりつま先がキンキンに冷えてしまっていたのが原因だったようです。
重ね履きを止め、つま先に余裕のある靴を履くようにしたら、治って以来しもやけになってません。
>> 3
主さん初めましてm(_ _)m
その辛さよく分かりますよ(ρ_;)
私も去年はかなり酷かったです💦
騙されたと思って是非試して頂きたい…
レスありがとうございます!遅くなってゴメンナサイ!
スゴい体験談を教えていただいてありがとうございます!初めて聞きました(◎o◎)!
詳しく教えていただけますか?サロンパスは夜貼って、朝替えて、一日中貼ってるんでしょうか?
今家にはサロンパスは無くてロキソニンテープしかないんですが、それでもいいでしょうか?
サロンパスは小さく切って一本一本貼り付けるんでしょうか?
色々聞いてゴメンナサイ…もしまたこのスレをご覧になられたら教えてくださいm(_ _)m
しもやけ辛いですよね
中高生の時チャリ通で
しもやけなって午後の授業かゆすぎて辛かった。熱めのお湯と水に交互につけてマッサージして
血流良くするといいそうですよ。ペディキュア塗る時の足指パットはさんでほぐすのもいいですよ
私で良ければ何でも聞いて下さい(^-^)
すみません💦ロキソニンテープを良くわからないのですが(>_<)
サロンパスの効能書きを読んでみて下さい(^w^)
なんと、【しもやけ】と書いてあるんですよ✨
はい、小さく足の指に合わせて切って使用していました(^_^)
私は仕事中にも痛痒くなっていたので、朝貼り替えて行っていましたが、他の方も書いてらっしゃった通り、靴が窮屈にならないように気を付けて下さいね(>_<)💦
しもやけ は、冷水(氷水)と熱湯(45度くらいが限界かな)を交互につけるがてきめんです。
どちらにも、感覚しびれるくらいつけてください。
痒みは確実に無くなります。
そこに薬を塗ればオッケー。
運動して筋肉増やしましょう。筋肉は体温を生み出す工場であり、収縮によって血液を送り出すポンプです。特に足まで下りた血液を心臓へ戻す流れがスムーズになれば心臓から体の末端までの血液の流れも良くなりますよ。人間は動物です。動物の筋肉は体を動かすためだけのものではありません。
>> 19
3さん 何度もありがとうございます!
今日薬局に行ったので、サロンパスと黒酢ドリンクを買ってきました。薬局しか行けなかったので、足湯バケツとペディキュア塗る時のは今日は買えませんでしたが、明日行こうと思いますo(^^)o
それと、「きき湯」っていうお風呂の入浴剤がお買い得だったので買ってみました。忙しいと時々シャワーで済ませてた時もあったんですが、これからはゆっくりお風呂で温まろうと思います。ご忠告ありがとうございます!
そして、漢方で思い出したので、薬用養命酒も買ってみました(^^*)
急に改善させるのは無理でしょうが、しばらく根気よく続けてみたいと思います(^-^)
実のところ、あまりにも冷え性が酷く、治そうなんてとても思えず諦めてたんです。ダメ元で立てたスレなのに、皆さんのおかげで諦めないで頑張ってみようと思えました!
3さんはじめ皆さん、本当にありがとうございました!
しもやけについてはどうかわかりませんが、冷え性について2、3日前にテレビで見ました。
よくやってしまう靴下の重ねばきは、するのであればゆるゆるの締め付けないものがいいそうです。
体を暖めると思われがちなホットミルクやコーヒーはダメだそうです。
紅茶やほうじ茶が体を温めるそうです。
あと、足湯もやったその時は暖まるけど、湯冷めと同じ様になるので良くないそうです。
緑茶は体冷やしますよ😅
生姜は即効性 ココアは持続的に温めるそうです。
足湯したら 最後に冷たいタオルで拭くと良いそうです。
ふくらはぎは 👣の血流を良くするポンプみたいなものらしいので 頑張ってね p(^-^)q
書き忘れ💦
ちなみに 塩の温泉は子宝の湯と言われる位 体を温めます。
近くにあるのですが 上がったあと サウナに入ったように汗が噴き出して来るくらい😅
🏠♨がお湯を溜める浴槽の場合ですが(沸かすのは傷めるので×)塩関係のアイテム使うと良いかもです。
私も20代くらいまでしもやけに悩まされてました
当時なにかいい治る方法はないものかと私もいろいろ調べました
これはもう今となっては手遅れですが秋ごろから寒くなる時期に備えてビタミンEを採るといいそうですよ
しもやけはなってしまうと劇的に治ることはないそうなので『予防』ですね
来年やってみてください
あとお風呂あがりに指の股の水気をしっかりふく
私はこれでしもやけ体質から脱出できましたよ!
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