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抑うつです

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hana( 27 ♀ w67FCd )
13/03/24 16:20(更新日時)

最近、抑うつ(気分変調障害)の診断が出ました。
急に何かが起こったのではくて、10代前半から症状出てたけど、
自分がダメな弱い人間なんだと思い込んでたので放置することに
なってました。
お医者さんと色々話したところ、育成歴が原因と言われました。
近所に住んでた叔父と従兄弟に、幼少期から性虐待受けてたことと、
母からは罵倒や暴力の虐待を受けてたことが影響してます。
欝病みたいに起き上がれないような状態じゃないけど、常に憂鬱感が
強くて発作的に死にたいという気持ちが強まる感じです。
中学生のときは特にひどくて餓死寸前まで行動したことあります。
でも結局、死にきれなかったんです。
ずっと長いこと自殺すること前提に生きてきたから、もうどうにも
やり直せないんだろうなとかよく頭に浮かびます。
欝感が強くなると仕事を一度やめてしまう状態までなるし、安定した
生活がおくれません。
自尊心は低すぎるとよく注意されるけど、人を攻撃しようと思う性格で
ないので一応、職場で親しいひともできます。
ただあまり自分の話ができません。
私、今まで一度も恋愛したことがないんです。
親しくなった女友達から、今まではどういう人と付き合った?とかの
話になるとき、嘘をつき通すことができなくて返事が苦しいです。
あまりたくさんと付き合ったことが無いとかで濁すと、みんな「どうして?
実はなにか問題でもあるの?」って言うんです。
ほんと精神障害あるからそれが問題なんだろうけど、隠してるからほんとの
自分を人に知られるのが怖いです。
最終的に、私とは本音で話ができないとかいわれて友達の縁が切れたことも
ありました。
自分は普通の人間が学校に通って友人関係など社会を学んでいるときに、
不登校気味で死ぬことばっかり考えてたから、実年齢よりも社会性が低いの
だと思います。
それはもう今からがんばっても取り返しがつかないことのように感じてます。
もうどうにもならないから今まで頭にあったようにそろそろ死にきるしか
ないと思ったりが最近多いです。
長文でとりとめなく書いてしまいましたが、ここまで読んでくださった方も
同じように、もう無理でしょうと思いますか?

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No.1929610 13/03/23 15:22(悩み投稿日時)

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No.1 13/03/23 16:35
会社員 ( 30代 ♂ 9IvLCd )

じっくり読ませていただきました。

これまでの人生、大変苦労をされてきたのですね。
でも、自分自身の育ちと現状についてキチンと分析して
理解されている点は立派です。


自分も受験の失敗と当時に大病を患い、死ぬことばかり
考えてきました。でも、人生どん底の時に死ねていない
ということは、今後も簡単には死ねないんですよね(笑)


さて、話を戻すと、もし虐待されていない自分がいたと
仮定すると、その自分と人生の勝負をしてもかなわない
のは事実です。その点、主さんもしっかり理解されており、
問題無いと思います。
でも、本来あるべき自分でないから生きる価値は無いという
のは、結論が早すぎると思います。
世の中、人の道を踏み外したり、他人のおんぶにだっこで生
きている人が五万といます。そんな世界で、非行に走ること
も無く、立派にこの年まで生きてこれたことは賞賛すべき
ことだと思いますよ。本来の自分には戻れなくとも、別の自分
がしっかり地に足をつけて、ゆっくりながらも着実に人生を
歩んでいます。

しつこいようですが、自分の経験からしても、本来あったで
あろう自分に戻ることは不可能ですし、そのような比較をし
ても意味が無いです。現状、おかれた自分の状況を受け入れて、
先に進むしかありません。

主様に何かできることがあるとすれば、それは、自分のことを
すべて受け止めてくれるパートナーを見つけて自分の子供には
同じ道を歩ませぬよう、努力することだと思います。自分の生
き写しにすべての望みを託して・・・

がんばってください。


P.S. 自分も今では2児の父となって、子育てには気を使ってますよ。

No.2 13/03/23 18:36
ドルーピー ( 30代 ♂ l5rHCd )

やり直すことはできます。鬱から抜け出すことだってできます。辛い過去を癒すことだってできます。と言っても、今のあなたにはそれすらもとても気力が要ることだし、もし失敗したらという恐怖もあるし、何よりもう死んで楽になりたいと感じてると思います。ですから1さんが言う様にあなたの思いを受け止めてくれる人が重要なんです。カウンセラーを見つけて下さい。もう自分を楽にしてあげましょう。

No.3 13/03/24 16:15
お礼

>> 1 じっくり読ませていただきました。 これまでの人生、大変苦労をされてきたのですね。 でも、自分自身の育ちと現状についてキチンと分析して… >会社員さま

とても丁寧なレスをありがとうございました。

何度かレス読み返して、自分は気づいてるようで本当は気づいてなかった
ことに気がつきました。
私はずっと、今の異常な自分を全否定して、もしも普通に育っていたらと
いう自分にこだわってきたんですね。
今からがんばっても取り返しがつくと思えないと自分でも書いているのに、
そういう自分に軌道修正しないとって思ってたからきつかったんだと
思いました。
気づいたからといってすぐこの癖が治せるかはわからないけれど、また
こういう思考に陥ったときには、頂いた言葉を思い返してみたいと思います。

今まで母親さえ私の味方にはなってくれなかったのに、顔も知らない方から
親身にお返事いただけて嬉しかったです。
私も自分の家族が持てたらいいなぁ。
現実問題、私みたいなのが結婚するのはなかなか難しいと思いますが、
そうできるといいなぁって気持ちは持っていようと思います。
本当にレス、ありがとうございました。

No.4 13/03/24 16:20
お礼

>> 2 やり直すことはできます。鬱から抜け出すことだってできます。辛い過去を癒すことだってできます。と言っても、今のあなたにはそれすらもとても気力が… >ドルーピーさま
力強く前向きな言葉をかけていただいてありがとうございました。
そうなんですよね。仕事やめてしばらくはほんと最低な状態で、病院の
予約をとるなんて簡単なことにさえ、一ヶ月近くたってやっと行動に
うつせました。
やっぱり今、ひとりっきりでなんとかできない状態なんでしょうね。
今まで現在進行形で死にたいって気持ちは、お医者さんにも隠していたの
ですが、やっぱり次に診察いったときに現状を話してみようと思います。
カウンセリングも受けれる病院なので、いいかもしれません。
レス、ありがとうございました。

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