主人を助けたいです。

がんばってね。は禁句ですね。
今飲んでる方たくさんみえますよ。
けどひどくなるようなら、薬の管理はしてあげてね。
とりあえず、今日はどーだった？とか、奥さんも大変かもだけど、たくさん話しかけてみては？

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ご主人さんですが、睡眠は十分取れていますか？
ちゃんと熟睡しているかどうか、確認してあげてください。
悩んで寝つけないと、精神的にもっと病んでしまいます。

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旦那さん、家族のために限界を超えて頑張ってきたんでしょうね…

主さんもまた働いてご主人の負担を軽くしてあげるというのはやっぱり難しいですかね…

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>> 1 がんばってね。は禁句ですね。 今飲んでる方たくさんみえますよ。 けどひどくなるようなら、薬の管理はしてあげてね。 とりあえず、今日はど… ありがとうございます！早速お返事いただいて嬉しいです。
少し薬のことを調べてみると抗うつ剤みたいです。思わず泣いてしまいました。知らないうちにそんなに苦しんでいたなんて知らなかった。
お返事いただいたように私なりに明るく声をかけていこうと思います。

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>> 2 ご主人さんですが、睡眠は十分取れていますか？ ちゃんと熟睡しているかどうか、確認してあげてください。 悩んで寝つけないと、精神的にもっと… お返事ありがとうございます。
私も今8ヶ月の子どもを見ていて夜中もよく起きているんですが、別室にいる主人もあまり寝付けていないのを物音とかでよく感じます。子どもの夜泣きは殆どないので、やっぱり精神的に病んでるということですよね。。。もっと前に気付いてあげれていればよかったです。

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>> 3 旦那さん、家族のために限界を超えて頑張ってきたんでしょうね… 主さんもまた働いてご主人の負担を軽くしてあげるというのはやっぱり難しいで… お返事ありがとうございます。
そうですよね。私が仕事復帰するのが一番かもしれません。何度かそのことについて二人で話し合ったことがあります。仕事復帰したいのは私の考えにもあるのですが、若いうちに子どもをあと何人か産みたいというお互いの願望もあってなかなか時期が定まらない状態で。。。ですがこうなった今、もう一度考える必要がありますね。

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最近急増中の鬱の場合は励ましたり応援した方がいいらしいけど、今までは鬱の人に頑張ってと言うのは禁句とされて来ましたから、どちらなのかは専門医でなければ分からないですよね。主さんが何時もご主人の鞄を開けている事をご主人が了解してるなら、薬を見つけた事を話した方がいいけど、そうでなければ暫く普通に生活して様子を見るしかないでしょうね。

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私なら、ご主人に『最近何か元気がないね🍀一人で悩まなくてもいいよ～😉』と 少しずつ色々と話を聞き出して、転職なども薦めてみるかな⁉

『私が働くから、しばらく専業主夫してみる⁉😉意外と大変よ💦』とか、いくつか気分転換になるような事を話して、少しでも 気を休めるように明るくサラッと話してみるかな😊

男の人にとって、簡単に転職などは難しいとは思いますが…

ご主人、とても責任感が強い方なのかなとも思うし、家族が出来たから責任重大なこともわかってるけど🍀

何よりご主人が元気じゃないと…ね😉

心の負担を軽く出来るように、沢山話し合って 一緒に悩んで いい解決策を見つけて下さいね🍀

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精神安定剤を服用しているのを見たのなら、御主人にしっかりと聞いて下さい。

仮に、うつ病だとしたら、１人で治すのは無理です。
状態によっては、求職、退職を選ばなくてはいけないほどの大変な病です。

年齢、仕事内容、睡眠時間、食事、家族構成等、書いてないので判断に欠けますが、うつ病も重度化してしまうと取り返しのつかない事になります。
重度化、若しくは、自殺です。

はっきり言いますが、御主人の事が本当に心配なら、
こんな所で適当な悩み相談を受けてないで、明日にでも、会社を休み、
御主人に問いただし（無理矢理でもいい）、病気なら、
一緒に医者にかかるべきです。
今後、どうしたらいいか貴女も医者より聞くのです。
医者の意見を御主人伝えで聞いてはいけません。

本人からみた症状と、周りから見た症状を伝える事も必須です。

分かりましたか？
これから辛い事が起きるかもしれない。信じられない現実で、何故、真面目に働いている御主人なの？と想うかもしれない。
でも、治る病気です。年月は分かりませんが、必ず治ります。
その為には、貴女がしっかりしなくてはいけません。子育てと大変かもしれません。でも、しっかりと言うのは、これまでの御主人を認めてあげて、今後の事は、２人と医者で考えていこう、焦らずに。と言う事です。

大丈夫だよ、今は少し大変かもしれないけど、必ず良くなるから。

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ご主人様も奥様もおつらいですね。
今時、そんな弱みを見せない男性がいらっしゃることに驚きです。奥様が救いたいと思われるお気持ちお察しいたします。
ご主人は、鬱病になられ、自身で治療もされているんですね。
奥様が仕事復帰して、ご主人の負担を軽減することも大切なことだけれど、ご主人は休職できないのでしょうか。職場によっめは、治癒した後復帰できますし（閑職に追いやられる場合もありますが、様子をみて徐々に仕事を任されるところもあります）とにかく少し休息が必要なのではないかと思います。

休職中の給与の有無など調べられて、ご主人が少しでも解放されるよう、勧めてみてはいかがでしょうか。

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私の父親がまだ若かった頃、過労のため職場で突然倒れて救急車で運ばれました。無事に退院し、会社からは半年間休むように言われて父親は元気になりました。
私はまだ小さかったのであまり覚えていませんが、でも毎日父親と遊んで貰えて嬉しかったのを微かに覚えています。
私の母親は、目の前が真っ暗になったそうです。無事に退院できたから良かったものの、命の保証は出来ないと病院の先生から言われたと言っていました。

精神を病むと取り返しがつかないくらい身体に影響して行きます。

私は専門ではないので、こういう場合どうすればいいかわかりませんが…でもご主人か薬を飲まなければいけないほど精神的に病んでいる状態なら信頼できる色々な経験をしている両親や義両親に一度相談したほうがいいと思います。

そしてご主人からは目を離さないように注意して気を付けてあげてください。

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あとご主人ときちんと話し合いを。
命にかかわる大事なことです。
会社には行かせないで休ませてください。
私の母親ならそういうと思います。

失礼しました。

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>> 7 最近急増中の鬱の場合は励ましたり応援した方がいいらしいけど、今までは鬱の人に頑張ってと言うのは禁句とされて来ましたから、どちらなのかは専門医… お返事ありがとうございます。
まさか主人が、という気持ちでいっぱいでしたがお返事いただいた方々の内容を見て、もっと真剣に考えて主人に対する接し方も見直さなければと強く感じました。
参考になりました。ありがとうございます。

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>> 8 私なら、ご主人に『最近何か元気がないね🍀一人で悩まなくてもいいよ～😉』と 少しずつ色々と話を聞き出して、転職なども薦めてみるかな⁉ 『… お返事ありがとうございます。
参考になります。心の負担を減らしてあげられるように、もっと主人を想って接してあげたいと感じました。
転職等、なかなか簡単にはいきませんが選択肢に入れて考えていこうと思います。

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>> 9 精神安定剤を服用しているのを見たのなら、御主人にしっかりと聞いて下さい。 仮に、うつ病だとしたら、１人で治すのは無理です。 状態によ… お返事ありがとうございます。
大丈夫だよ、と言っていただいてとても嬉しい気持ちになりました。ただ同時に、私が気をしっかりもたなくちゃ！主人を守ろうという強い気持ちになりました。
私たち夫婦はちょうど30歳で8ヶ月の子どもと3人で暮らしています。子どもが出来てからはアパートなので主人とは別々に寝ていますが、恐らくあまり眠れていないような様子です。
今後医者に相談するなど、私にできることをとにかく何でもしてあげたいと思います。

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>> 10 ご主人様も奥様もおつらいですね。 今時、そんな弱みを見せない男性がいらっしゃることに驚きです。奥様が救いたいと思われるお気持ちお察しいたし… お返事ありがとうございます。
そうですねぇ。。。(のろけではないですが)主人のような男性はあまり見たことがないなと感じるほど真っ直ぐでしっかりとした人だなと思います。ですが今回のことで誰にだって悩みだったり弱い部分だったりあって当たり前だと改めて思い知らされたというか。気づけて良かったと思いました。これから先もずっと側にいて心の負担を分かち合い、減らしてあげられるように守っていきたいと思います。

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>> 12 あとご主人ときちんと話し合いを。 命にかかわる大事なことです。 会社には行かせないで休ませてください。 私の母親ならそういうと思います。 … お返事ありがとうございます。
親にも相談したほうがいいですよね。その前に主人としっかりと話し合ってどんな状態なのか、どんな思いなのか聞いてあげたいと思います。手遅れになる前に、悪化してしまわないようにきちんと状況を把握して理解してあげて助けてあげたいと思います。

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素敵な旦那さんですよね。
奥さんにあたることもなく、それどころか隠れて薬を飲んでるなんて。
ほんとに優しい旦那さん。
うちの主人も仕事が過酷で残業ばかり休日出勤当たり前、子供に何日も会えない日もあります。
しかし家族のため、会社で頭を下げてはを食いしばって働いてくれます。
自分の欲しいもの食べたいものは我慢し私や娘に服を買ってくれます。
だから私はそんな朝ご飯食べる暇のないほど忙しい主人のために朝もお弁当を持っていかせます。
中身はサンドパンにミニサラダ、フルーツ。
車の中で食べれるように工夫してます。
時々そのお弁当にメッセージをいれたり、占い(適当ですが)のおみくじを作っていれたり、(この場合笑える内容がいい)子供からのメッセージいれたり、などなどです。
それを見たときに癒されますよね。 あとは自由にさせてあげることですかね。
家族といるだけが、良いわけではなく、一人でぶらっと遊びにいったり散歩したりする時間を作ってあげるのも良いとおもいます。
うちの主人も曲がったことが大嫌い、じっと耐えるタイプです。
優しく自分より家族を優先します。
主さんの旦那さんとそっくりだったので、たまらずレスしました。
お互いのんびりいきましょうね。
私は 自分が統合失調症やPTSDや鬱をかかえてましたが、頑張ってって言葉がいけないわけではないとおもいます。
夫婦間なら むしろ使っても問題ないかとおもいます。ただ、必ず私たちはパパの味方だから、という気持ちは伝えてあげたほうが良いとおもいます。
それは直接的な言葉ではなく、態度や会話の中で入れていけば良いんです。

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あと、可能なら旦那さんの意思を尊重して知らないふりしてあげれますか？
今はそれが良いと思います。
その代わり自由にさせてあげてください。
家の中だけは笑い声の絶えない家庭にしてあげれば必ず家に帰ってきます、必ず旦那さんから言ってくるとおもいます。
その時に、知ってたよ、知ってたからそっとしてたよ、といってあげるのが、私や主の旦那さんみたいな性格の人には一番良いと思います。
誰かに心配をかけてる状況が嫌なはずなので。

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>> 19 お返事ありがとうございます。
読んでいて涙が勝手に出てきました。私にとっても初めてのことで誰に相談していいのか、こういう場で相談していいのかわからず、とにかく私たち夫婦のことを知らない誰かに聞いてほしくて書き込みました。きっと知り合いや家族に相談することは主人のプライドを傷つけることになるんじゃないかと思って。
お弁当のことや家での接し方などとても参考になります。本当にありがとうございます。私なりにいろいろ工夫してやってみます。

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他人事ながら、私もご主人の事を思うと涙が出てきました。
主さんもとてもご主人を思っていて主婦の鏡です。

やはり主さんが働くという選択肢も話し合ったんですね。
子供が何人も欲しいというのも分かりますが、もしかしたら今は少し控えた方がいいかのかもしれませんね…

次の子供は、今の状況が落ち着いてからというのも…

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>> 21 気遣っていただいて本当にありがとうございます。
そうですねぇ。。なんだかついこの間まで普通に次の子どものことを話したりしてたのを思い出すと、何も知らずに喋っていた自分を悔やみました。今は、一緒にいるのが当たり前だと感じてしまっている、いつもそばにいてくれている主人を大切にしたいと強く思います。

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何か、何も言えなくて、
でも主さんみたいなしっかり者で
心優しい奥様なら
一緒に寄り添って乗り越えていけると
思います。

応援しています！

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家族サービスから解放させてあげては？

それをご主人の時間に回してあげたら良いと思います

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ご心配ですね(T ^ T)

ご主人、安定剤を服用されている
ようなら、内緒で病院にかかって
いらっしゃるのかな？

もしそうなら、キチンと2人で話して
病院で診断書を頂いて休職でき無い
ですか？ウチの主人はその状態から
鬱になり、出社拒否症になり、病院
で診断書を頂き2ヶ月休職しました。

休職中は給料は満額は出ませんが
6割位は出ました。

その後、当時の会社はやめましたが
今は違う職場に変わり、毎日元気で
働いています。抗鬱薬をのみながら
ですが…。でも、当時は自殺未遂
まがいの事もしました。

支えてあげられるのは主さんだけ
です。主さんも大変だと思いますが
よく旦那さんのお話を聞いてあげて
少し休ませてあげた方がいいかも
しれませんよ。

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>> 23 何か、何も言えなくて、 でも主さんみたいなしっかり者で 心優しい奥様なら 一緒に寄り添って乗り越えていけると 思います。 応援… お返事ありがとうございます。
私全然しっかり者なんかじゃないんです！ここではそんなふうに見えているかもしれないですけど、本当は全然そんなんじゃないんです。でも応援していただいてありがとうございます。私なりに頑張ってみます。

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>> 24 家族サービスから解放させてあげては？ それをご主人の時間に回してあげたら良いと思います お返事ありがとうございます。
そうですね。平日は一生懸命働いてくれて、休日は私と子どものことを考えてくれて。。。これからはもっと主人が安らげる時間と場所を作ってあげたいと思います。

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>> 25 ご心配ですね(T ^ T) ご主人、安定剤を服用されている ようなら、内緒で病院にかかって いらっしゃるのかな？ もしそうな… お返事ありがとうございます。
気付いたきっかけは主人がこっそり見えないところで薬を飲もうとしている音(カプセルとかをプチっと押して出す音？)を聞いたことでした。普段からそんな病院に通うようなところを見たことがなく、至って健康な姿しかみたことがありませんでした。それで違和感を感じてこっそり鞄の中を見てしまって。本人は今もきっと一生懸命闘っているんですよね。お返事の内容を見て、私が支えてあげなきゃ！助けてあげなきゃ！と思いました。本当にありがとうございます。

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