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雷鳴ってもジョギング？
私は昨日からジョギングを始めて
今日、ジョギングの１時間前に携帯で天気予報を見たら降水確率30％で雷注意警報が出ていたのでジョギングを中止しました
父には「もうやめかい。一日坊主やな。そんな甘い考えやったらあかんわ」と言われました
軽い雨くらいならわかりますが、雷注意警報が出ていてもジョギングするのが普通なんですか？
走ってる時にドドーン！って落雷する音がしたら怖くないですか？
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ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしている方々は 今の 炎天下の中でも してますが 体にいいはずありませんし。
つまり 中毒なんです
そのような方々は 多分 休む勇気がないんです
なので 天候悪いときは ジョギングしないは ある意味 意志のコントロールが上手いとも言えますよね
雨天時は 室内で簡単な
筋トレでも するか
位で いいんですよ
周囲に高い建物があれば大概避雷針が付いてるから安心ですが、高い建物がない場合は人間に落ちる可能性もあるので外へ出ない方がいいです。
木の下も危ないです。
｢雷注意報が出てるから今日は取りやめる｣と一言言いましたか？
注意報なら走ります。
警報なら止める。
まぁ大体、家出る時に降っていなきゃ降りだしてから帰宅しても大丈夫だからそうしてます。
注意報、毎日の様に出ているので注意報で止めていると走る日がないです。
あ、因みに家出る時に雷が鳴っていたら勿論止めます。
言い訳ではなく 考え方ですよ ぶっちゃけ ジョギングばかりしても体力付きませんから。
有酸素運動ですからね
なので 天気の悪い時は 室内で筋トレ→若返りホルモン分泌には 筋トレが必須です と 切り替えれば良いんです
自負になりますが 私は中年ですが あの山本ＫＩＤさんと 同じ体型維持してます。メリハリが大切
時には休む勇気も 必要です。ぶっちゃけ ジョギングは体に良くないですから。一番 良いのは 速足でのウォーキングなんです 脂肪燃焼も これで充分なんですし
>> 15
言い訳ではなく 考え方ですよ ぶっちゃけ ジョギングばかりしても体力付きませんから。
有酸素運動ですからね
なので 天気の悪い時は …
レスありがとうございます
室内で筋トレですか。父にチャチャ入れされてイライラしちゃいそうです
父には悪気はないので、怒ったり、やめてと言うと逆ギレされます
父は誰かがダイエットすると頼んでもないのにアレコレ口出しするタイプなのですが、過度な食事制限をさせようとしたりと間違った知識でやるので逆に迷惑なんです
父の食事制限は朝は軽食、昼は食べない、夜はちょびっと（猫のエサかってくらいの量です）という食事です
しかもサラダ中心なので栄養偏りまくりです
また、父は60代男性と20代女性の体を同等に考えています。例えば、体感温度や食事量等です
ワガママかもしれませんが、父の目の前では極力やりたくないです…
再レスですが、注意報から警報に変わる前に屋外にいたら空模様が怪しくなりますから、分かりますよ。
モクモク黒い雲が見えたら帰路に着けばほぼ雨にも遇わないし、雷には全く遇いません。
精神的な病が絡み、少し心配性なんでしょうね。
でも、ジョギングなんてのは必ず毎日やらなきゃならない訳じゃないですよ。
お父様がいちいちリアクションしてくるみたいですが、それも主さんを心配しているから気になるんだ、位にラフに考え、走らないのかとか言われたら「毎日走ったら良くないんだよ？」とか「久しぶりに外出たら疲れて～」とか適当に流しながらで良いんじゃないかな？
外に出る、走る、何か目標を定め遂行する事に捕らわれ過ぎると本来の意味を失ってしまうかな、と。
余りに煩いなら、走ってくるね、と家を出て近場を歩くだけでも良いんじゃないですか？
雷鳴ったり雨が降りだしたらすぐ帰れる距離で。
気負わず楽しく、です。
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