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消化にいい料理を教えてください。
先週末に腸炎になってしまいました。
腹痛はよくなってきたんですが、食べると腹痛がぶり返してきてうまく食事がとれません。
おじや、うどんを作って食べていますが飽きてしまいました。
それに、栄養が足りないようで体力がなく、あまり時間をかけた調理ができません。
野菜をとったほうがいいのでしょうが、刻んだ野菜をおじやに混ぜて食べるばかりです。
炭水化物ばかりとっています。
おじや、うどん以外で、消化がよくて、栄養がとれる簡単な料理はありませんか？
おなかは空いてるんですが、食事が楽しくなくなってきました(;_;)
冷たいもの、乳製品は確実に痛くなるので食べていません。
料理が得意な方教えてください。
よろしくお願いします。
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茶碗蒸しやマッシュポテト、みそ汁やスープに大根おろしを入れてみたりはどうでしょう？
薄味なら、抵抗がなさそうに思えますので試してみて下さい。
鶏団子と春雨、好みで干し椎茸や人参やチンゲン菜などを入れた中華スープもお勧めです。
鶏団子は、鶏ミンチに適量の溶き卵、塩、おろし生姜、片栗粉、を混ぜて中華スープで茹でます。
材料がなければ簡単に、鶏ミンチと溶き卵だけで鶏団子を作ったりもします。
どうぞお大事に🍀
料理するのも正直大変だと思います…
通販で買えますが
「ミリオンの野菜ジュース」をおすすめいたします。
高いですが ゆでた野菜（トマトは入っていません）がスープ状にされて缶に入っており、常温でも、鍋などにうつして温めても飲めるものです。
しかし 通販だと何日か待つことになってしまいますので、とり急ぎ点滴を受けていただきたいです。
あとは、牛乳プリンや果物のゼリーなどもいいかも知れないです。
お大事に
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