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女の喫煙はやめるべき？？
こんにちは
主は20歳、大学生です。
ここ2、３ヶ月、家庭のストレス(詳細は伏せますが、親戚に縁を切られたこと、同居する兄のうつ病による母の情緒不安定)が原因なのか、孤独感が強くなり、常に何か食べてないと落ち着かない、所謂食べ物依存症になってしまいました。
体重が3カ月で、48㌔→55㌔(160㌢)になりました。
身体が重くなり、外に出るのも嫌になってきた時に、大学の先輩に相談したところ、
「口が寂しいなら、タバコ吸えば紛らわせるし、痩せる。それに、ストレスがふっとぶし、精神的にも安定する」
と言われ、麻薬のように、１週間前から喫煙を始めました。
確かに、初めの３日間くらいは食欲もなくなり、１㌔ほど落ちたと思います。
新鮮味もあって、世界が変わったような気もして。。
だけど、問題もあります。
周りがいうほど、食べ物ほど依存しませんし、口が寂しいから以外では吸いません。正直、タバコの良さが分からないというか…
それに、学校のある区は路地喫煙全面禁止のため、タバコ代に併せて、場所代もかかって、出費が痛いです(;＞_＜;)
吸うのは１日15本くらいです。三食以外の今までの間食の代わりなので、口の寂しさを紛らす感じなので、どうしても吸いたくてではありません(銘柄:ピアニッシモフラン、ニコチン0.1mgタール1mg)
今まで飲酒もあんまりなく、ヤンキー世界とは無縁で、真面目に育ってきたつもりなので、
彼氏に内緒で吸ってることや、二十歳になったばかりの若い女がタバコを吸うことに、罪悪感を感じています。
(喫茶店で隣の席の見知らぬおじさんに、顔に合わない、みっともないからやめろと言われたこともあります)
やっぱり、依存してない今のうちに喫煙をやめるべきでしょうか？
だけど、また食べ物に走って太るのが怖いです。。
因みに、家庭のストレスのことは誰に言っても解決することじゃないので、彼氏にも先輩にも誰にも言ってません。
ご回答よろしくお願いします
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タバコは惑溺性があるから、あとあと止めにくくなりますよ💧
肺がん、狭心症、心筋梗塞、さまざまな病気にもなりやすい。
タバコが習慣になってる人が止めたら、めっちゃ食欲湧いて太るらしいです🍖🍔🍖🍟
性別に関わらず、煙草は体に良くないのでおすすめしません。
しかし、マナーを守っていれば、喫煙は個人の自由だし、罪悪感を感じる必要は皆無です。
ただ、あなたは家庭の問題で精神的に参っている→喫煙→彼氏に対して罪悪感…というように、結果的に罪悪感を感じてしまっているので、せっかく煙草を吸っても、意味がないような気がします。
抵抗があるかもしれませんが、カウンセラー等に相談してみてはどうでしょうか？
問題の根本的な解決にはならないかも知れませんが、話すだけでストレスが軽減されるという事もあると思います。
吸わずに二十歳になれたなら、もう吸わない方が良いよ～💦
私みたいにニコ中になるよ💦
まだ一週間なら、すぐ辞めれるでしょ？
手元にあると口寂しさで吸っちゃうから、すぐ誰かにあげなさい。
私も口寂しいと食べちゃうから、気持ち分かる😥
昔タバコが切れた時、気付いたら楊枝噛んでた💧
家にいる時なら、歯磨き結構良いよ。
なんか口の中がリセットされる。
でも長続きはしないかなぁ…。
確か、ニコチンが含まれない電子タバコみたいの売ってなかったっけ。擬似タバコみたいの。
あとはスルメを噛むとか…
前にテレビで精神科医だか心理学者だかがオススメしてたのが、おしゃぶり。赤ちゃんの。
もしくはほ乳瓶にヌルい牛乳入れてくわえる。
精神的に落ち着いて、タバコ代わりにも使えるんだって。
試してみたかったけど、家族の前でその姿は見せられないから断念した💧
絶対やめた方がいいです。自分なら彼女がストレスで煙草を吸うのと太るのなら太った方がずっといいです。黙ってても、キスしたらバレるのでは？
あと、悩んでる事は解決しなくても話した方がいいです。話を聞いてもらうだけでもかなり楽になりますよ。
喫煙者って、髪や持ち物や口臭が悪臭だからバレるよ。彼氏も吸う人ならいいけどね。
格好つけでふかしてるうちに止めたほうがいいよ。
しかし喫煙者の口臭は、マジやばいわ。
職場のコも軽めの吸ってるけど年季入ってるせいかマジ臭い。なるべく顔が近づかないようにしてるよ…。
タバコは百害あって一理なし！といいます
やめた方がいいですよ
止めれるうちに！
他の方も言われている様に、同じ年の喫煙してない人と比べて老けてみえる様です
勿論、病気のリスクも何倍もあがるし。
まだ、吸って間もないなら禁煙もすんなりいくかもしれないし！
偉そうな事言って申し訳ないです。
私も喫煙者ですが…なかなか禁煙出来なくて
止めたくても止められない。
そうなる前に、主さんは止めれるといいですね
煙草に逃げているだけなので、根本的に治さないと駄目ですよ
家庭の問題は置いておいて、主さんの大きくなった胃や脳が「食べたい、食べなきゃ」って、なってしまい
大食いが当たり前になっている状態だと思います
なので今度は普通の食事で当たり前に戻して行かないといけません
良く噛む、１日三食、料理は自分で作る、余計なお金は持たない、コンビニには行かない、良く歩く、「本当にお腹が空いているのか？」と考える、健康嗜好になる など
少しずつ大きくなった胃を戻せば大丈夫です
家庭のストレスは彼氏と遊びに行くなど、なるべく違うことで発散させましょう
デブになって引きこもり、彼氏に捨てられる、なんて嫌でしょう？
そりゃ考えなくても解るでしょう
マイナスだらけ
特に女性は
つねに美しくいたい男性に好かれたいなら今すぐ止めましょう
口臭い髪臭い服臭い女なんて付き合いたいですか?
しかも肌の細胞は破壊されていく
ガンにもなりやすい
お金を燃やしなーんにもいい事ない
今すぐ止めましょう
タバコがストレス発散になるって言うのは嘘ですよ。
中毒になってるから、吸わないとイライラするんです。吸うと落ち着くのをストレス発散出来たと勘違いしているだけで、元々吸わない人なら、イライラしない事(タバコ吸いたい)でイライラする分、ストレスは溜まると思います。
吸わないで済むなら吸わない方が絶対にいいですよ。
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