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ヘルシーなおやつ!

回答5 + お礼5 HIT数 915 あ+ あ-

専業主婦さん( 22 ♀ )
13/10/04 14:45(更新日時)

今ダイエット中で、自分でおやつを作ろうと思っています!

マグカップで出来るケーキを作るつもりなのですが、使うなら小麦粉より、米粉の方がいいのでしょうか?

↑米粉は小麦粉の代わりになりますか?

寒天などは飽きてしまったので、ヘルシーなケーキ類に挑戦したいです。
オススメな材料、レシピがあれば教えてください(><)

No.2009079 13/10/04 12:47(悩み投稿日時)

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No.1 13/10/04 12:52
通行人1 

粉ゼラチン、牛乳、ゆであずきで作る「あずきミクルゼリー」はいかがでしょうか?寒天とは又、違い美味しいです。和のお菓子ですが。

No.2 13/10/04 12:54
通行人2 

ヘルシーにしたいならバターをサラダ油に変えるのがいいみたい🍰

シフォンケーキとかカロリー低いっていいますよね。

でも、米粉は代用できなさそうですね・・一回やってみたらいいかも。
成功したら教えてください😊

No.3 13/10/04 13:03
働く主婦さん3 

おからを使って、クッキーとかもいいですよ。あとお豆腐でレアチーズケーキとか。小麦粉より米粉のほうがダイエットには向いてると思います。

No.4 13/10/04 13:20
お礼

>> 1 粉ゼラチン、牛乳、ゆであずきで作る「あずきミクルゼリー」はいかがでしょうか?寒天とは又、違い美味しいです。和のお菓子ですが。 ありがとうございます!
作って食べてました(^-^)
でも飽きてしまって(泣)

No.5 13/10/04 13:22
お礼

>> 2 ヘルシーにしたいならバターをサラダ油に変えるのがいいみたい🍰 シフォンケーキとかカロリー低いっていいますよね。 でも、米粉は代用… ありがとうございます!

サラダ油に変えてみます(*^ω^*)

米粉では代用できませんかぁ(><)
1度試して報告します!

No.6 13/10/04 13:23
お礼

>> 3 おからを使って、クッキーとかもいいですよ。あとお豆腐でレアチーズケーキとか。小麦粉より米粉のほうがダイエットには向いてると思います。 ありがとうございます!
なるほど~o(^o^)o
おからですね!挑戦してみます!

No.7 13/10/04 13:27
通行人7 

ホットケーキミックスに
豆腐かおから混ぜるとかの方が
良いんでない?

No.8 13/10/04 13:58
通行人8 ( ♀ )

レンジ使って色んな野菜のチップス作る。

No.9 13/10/04 14:45
お礼

>> 7 ホットケーキミックスに 豆腐かおから混ぜるとかの方が 良いんでない? ありがとうございます!

そうなんですか?(><)
しりませんでした。

No.10 13/10/04 14:45
お礼

>> 8 レンジ使って色んな野菜のチップス作る。 ありがとうございます!
それもいいですね\(^o^)/

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