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マラソン
フルマラソン走ります
制限は6時間15分です
でも10キロ2時間練習でかかります、
やっぱり厳しいですかね？
あと本番朝から食べた方がいいご飯と、
心がけたいこと
アドバイスとかあればお願いします
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やっぱりそうですよね！
フルマラソン10回めですが、今年は、週3ボクササイズ、筋トレして、週に一回しか外を10キロはしれてなくて、、
しかも軽いヘルニアだからフルマラソン10回完走してきたけど、今回で卒業したいから頑張って走りたいです
１０キロ２時間は、都会の人が通勤で歩くスピードより遅い。
多分、１０キロをまともに駆け足はできないんだと思う。
１０キロを連続で走れない人が、何故フルマラソンを走れると考えるの？
普通考えないよね。
せいぜい１０キロマラソンか、無理してもハーフだよね。
マラソン大会なら全部エントリーできるはずだよ。
フル初心者かと思ったら、１０回も完走してるんですね
間違いなく“完走”ですか？“42.195km”を完走したって意味ですか？
練習で１０kmを２時間なら、フル換算で軽く８時間超えですよ
初心者に優しい制限時間の緩い東京マラソンや大阪マラソンは、完走率９７％前後の楽な大会ですが、それでも７時間制限なので、主さんは完走できないってことですよ？
一体どんな大会で１０回もフルを完走したのでしょうか💦
日本にあるのか知りませんが、ホノルルマラソンのように、制限時間のない大会ですか？
とにかく、１km１２分ペースの主さんは、ゆっくり歩きのペースなので、せめて１km９分台の早歩き程度…いやいや、まずはゆっくりでもいいので、走りましょうよ
フルマラソンを完走したいなら、練習量が少な過ぎるので、筋トレする時間を無くして、走る回数と距離を増やしてください
経験なくても半年、経験あるなら３ヶ月練習すれば、十分に完走できますよ
なんか病気もち言い出したら誰もフルマラソン進められなくなると思うけど
各大会の完走制限時間は決められているはず
その時間内ならなにしてもいいらしい
完走が目的じゃない参加者もいるよ
参加費が入るから主催者側も受け付けるだけ
六時間はちと長すぎかな
携帯にGPS昨日ついて、ランニングした距離、時間はかれるんですが、今まで狂ってたらしく、
毎回10キロ1時間5分で走ってたらしく、
21キロ今日二時間10分で私の中では早く走れました！
来週一回マラソンして、あとはジムで運動して、最後の一週間はマッサージ三回予約して疲れない状態にして、来月一日フルマラソン頑張ります
全く違うタイムが出てきてびっくりですが、その持ちタイムなら大丈夫でしょ
フルの３週間前に３０km走をレースペースで一本入れとくのが理想でしたが、来月一日ならもう仕方ないです
私がハーフを２時間弱で走ってたときの初フルで４時間１０分程だったので、十分５時間前後では走れると思います
理論上、ハーフの２.３倍前後で走れる走力があると言われてるので、制限時間は全然大丈夫ですよ
残りの期間は軽く刺激を入れる程度で、体調優先で調子を整えてくださいね
ありがとうございます、
21キロ2時間くらいで走りましたが、まだまだ走れました！！
携帯がGPSがおかしかったので、安心でした。
六時間15分が制限時間ですので、なるべく6時間くらいで走りたいです！
撮影したり、ご飯たべたり、歩いたり楽しみながら毎年完走してます。
最後に入ったコメントの意味が、少しわからなくて、、涙。
私に対しての話ですか？回答者に対しての回答ですかね？
10回でたけど、毎回5時間45分とかギリギリで、本当マラソン苦手なんです
またフルマラソンあるから練習久しぶりにすると、携帯のGPS昨日がちゃんと動いてなく2時間で10キロって書かれてましたが、
知り合いと最近走ったときに、知り合いの携帯には、10キロ1時間で表示され、私の携帯では、一時間五キロ走ったと表示され、携帯がおかしいことに気づきました、
治してから昨日20キロ走ったら2時間5分で21キロ走れてたので、少し安心です、
ギリギリ完走したいですー
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