生きるのつかれた

そのような辛い環境で生きてこられたのでしたら誰も甘えとは思わないはずです
家族が足枷になっているようなのですぐにでも離れてしまったほうがいいと思いますよ😫

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一番いい方法は、やはり家を出ることですね。

私は、家庭環境が原因で鬱病になりました。
毎日死にたいと思い、自傷行為もとまりませんでした。

私の兄も家庭環境へのストレスで体調がおかしかったのですが、家を出たら治ったと言っていました。

私自身も家を出れば、鬱病が改善するのかな…と思いますが、仕事になかなか行けずお金も貯まりません。

ですが、家庭内で出来た傷は、そこから脱出するしかないと思います。

私は、20代後半ですが結局 フリーターです。
それも、育ちのせいなのかな…と思ったりします。

とりあえず、アルバイトでも、少しずつお金を貯めて 家を出る準備をしましょう。

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カウンセリング受けられたことはありますか？
もしくは、いのちの電話系の相談窓口を利用されたことは？
誰かに話を聞いてもらうだけでも、心の闇が薄くなると思います。
主さんの辛さ、少しでも軽くなりますように！

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まずはうつ病とパニック障害の症状を改善する事が必要だと感じます。
病院🏥には行かれていると思われますが、
その辺りの見通しはどうなっているのでしょうか。

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一度は家族を許そうとして、でも許せなかった、許すのが無理なら無理して許そうとしなくていいですよ、家は腹をくくってでも出ましょう、私はそうしました、本当に家族が嫌ならできます


フリーターだのなんだの私は殆ど気にしてません、最初から学校に行く事すら叶わなかったんだから

社会が少数派の生き易さのために決めた常識を基準に自分を奴隷のように従わせて生きるなんて毛頭ごめんでしたね


今度は家族を憎んで生きてますが、それも違うのだとわかっています、では言いなりになればいいのかと、それも違います、生まれ変わって新しい自分で生きるしかないんですよ


家族の意見を否定したり覆すためや復讐のために、「自分はダメ人間なんかじゃないアピール」や、ただ反発するよりも、本当は家族に大切にされたかったとか、両親や家族の誰のどんな事で一番深く傷ついてそれに捉われてるのかとか、両親のどちらに自分が似ているのかとか、という本音に深く気づいたり、許せない自分を許すのもいいですよ、いつもできる事しかできませんから、家族に対する期待や甘えたい気持ちや反発心があるんだなと気づくだけで、自己嫌悪になる必要も自分を責める必要もないですし


自分の事は自分で育てましょう？
私は、親も一人の人間だったんだなとわかりました、自分が親になる事で、親の気持ちが後になって初めてわかり、あえて「何かをしなきゃ」ってしようとしなくてもひとつひとつ腑に落ちていつの間にか納得できてる事もありました


そして、自分なりに色々な事について洞察を深めていってる最中です


自立して生きれないのは、どんな性質をどんな人に押し付けて、あるいは奪われてきたんでしょうか？父親を憎んでいるなら、同じ男性とうまくやっていきにくくなりますし、男性の支配欲、野心や権力思考に嫌悪感を抱きやすいとか、またそれらを許せるようになれたら(言いなりになるって意味ではないですよ)、男性性の積極性、開拓、ﾘｰﾀﾞｰｼｯﾌﾟ、こういった力強さを自分の中に見出す事ができます、そういう性質の短所側とは逆の位置にある長所を発見する事でﾊﾞﾗﾝｽを取り戻すんですよ

母親が憎いなら、女性性に着目する事や、自分に似た性質があり憎んでいて自分にも許していなかったりします、逆なら、犠牲的役割を担ってﾊﾞﾗﾝｽを取ろうとしていたりします

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追記


家族に対する原因不明の罪悪感や、セルフイメージの低さ、家族から植え付けられてきたイメージなのだと自覚する事は重要です、一時的に強い憎しみに苦しみはしますがそれも長くは続きません



罪悪感は、好きな事をできる事からちょっとずつやって、少しずつ払拭していきましょう、
「これは絶対にやってはいけない」とか「これをしたら裏切り」だとか、いろいろあると思いますが、自己表現や自己発見に繋がるならば、本当はしちゃいけないわけじゃないんですよ、家族や誰かに罪悪感や期待やプレッシャーや色々な何かで捉われている事がかえって思い切った行動を取らせますが、最終的に自己責任でできれば何を言われる筋合いも、責任問われる筋合いも本当にはありません

自己肯定感の低さも、刷り込まれてきたものがわかってくれば少しずつでも払拭されていきますから

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