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自傷癖を治したい

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悩める人（ 17 ♀ ）
14/01/12 11:03(更新日時)

私は半年ほど前から自傷行為を繰り返しています。特にひどいのはリストカット、爪噛み(手足)、抜毛です。その他はたまに太ももをカッターで切ったりもします。原因は学年の子からのいじめです。しばらくは我慢出来たのですが、少しずつ悪化していって、ある日本当にもう耐えられないということをされてリストカットをしました。次の日のうちにリストカットが親にばれ、いじめのこともばれて学校をやめました。ですが、リストカットは癖になってしまったのかやめられませんでした。切ってしまう時はほとんど無意識なことが多いです。無性にイライラしている時や、無性に悲しくなったりしたときは無意識に切ってしまいます。痛みもそんなに感じません。本当はまた普通に学校にも行きたいし、自傷行為なんてやめたいです。親とも前のように普通に接してほしいです。でもどうしたらいいのか分かりません。どなたかアドバイス頂きたいです。乱文、長文すみません。

(ちなみに爪噛み、抜毛は小学生の頃からです)