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子育て疲れ
初めての子どもを出産してちょうど4ヵ月になります。このところ、疲れが出てきたのか眠いし、身体はダルいし、先日は頭痛で目の上がガンガンして吐き気もありました。寝たら治ったので、病院には行ってません。肩こりもあり、最近は首がこって、寝違えもしばしば。
3カ月過ぎた頃から夜の授乳間隔が空くようになり、前よりは私自身も長く眠れるようになったのに、それから余計に眠かったりダルくなってきました。息子は日中寝ることが少ないので、昼寝はほとんど出来ません。たまに長く息子が寝たときは家事をしたりしているので、私が寝ることはないです。旦那は日曜日だけの休みで、夜は7時くらいに帰宅、それからご飯、息子と旦那がお風呂、授乳したら私がお風呂…と何だかんだしていると11時になり、ゆっくりする暇もなく就寝。
そんな毎日にだんだん疲れてきました。実家に行っても息子の人見知りで、私以外が抱くと泣くため、私がゆっくり出来ず。完母なので長く預けたり、外出も大変です。そんなことを考えると外出するのも億劫になり、毎日息子と2人で家におり、ストレスもたまってしまい、悪循環です。
4か月ってだいぶ子育てが楽になるとは聞きますが、私には全然そう感じず、旦那も協力的ですが、仕事もあるし、たまに旦那に抱かれても泣くときもあり、そんなときは私の負担か半端なく…。何かいい方法はないでしょうか。愚痴も混ざっており、長くなってすみません。読んで下さりありがとうございました。
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泣くと直ぐに抱っこしてませんか⁉
昼間は泣かせて、お互いに慣れる事も大切です。
実家なら泣いてても任せて、しっかり寝る・気分転換に出かけるなどしないと精神的に良くないよ。
保育園のお世話になる時も困るから、親子で努力しよう❗😄
疲れますよね。毎日この生活嫌って私も思ったことあります。近所に子育て交流できるようなところありませんか?春になると、公園などにベビーカーで連れてあげたらいいですよ!ママ友できると変わるようにおもいます!
主さん、こんにちは!育児、ご苦労様です😃
私も育児疲れ中です…。3ヶ月なんですが、主さんのスレ文に共感しまくりです。
出産直後の母体は頻回授乳に耐えられるように、睡眠不足が余り気にならない体になるそうです。
でも、しばらく経つと体が元に戻りつつあるのに睡眠時間は同じように戻らないので、そのしわ寄せで疲労がどっと押し寄せるみたいですね。
生活のリズムもガラッと変わりましたし、産後の色々な疲れが一気にきちゃうんじゃないでしょうか?主さんより1ヶ月早いですが、私も疲れまくっちゃってます💦
うちの子も日によって泣きまくっちゃうので、参ってます。比較的、実家の母にはなついてますが、母が抱いても泣きまくる日もありますし、母は仕事をしているので、いつも頼れず…。次第に引きこもり状態に…。
担当の保健師さんに相談したところ、保健センターで自由解放している場所を教えてもらえたので、たまに遊びに行ってます。周りも赤ちゃんだらけだし、泣き叫んでても大丈夫。必ず、保健師さんが部屋にいるので安心できます。
主さんのお住まいの地区にもありませんか?一度ご利用されてみてはどうでしょう?
みんなでお風呂に入れば時間短縮できますよ。
うちは5歳0歳いますが、子どもたちと一緒に毎日9時に寝ます。
旦那は帰り遅いので待ちませんが、主さん宅は7時にご帰宅されるならご飯を食べて8時からお風呂に入っても9時頃には寝れると思います。
早く寝ると体も楽ですよ。
4ヶ月くらいのときはよく寝ていたうちの娘も今7ヶ月で夜泣き真っ只中!
夜中4、5回は起きるので、早く寝ないともちません。
赤ちゃんが起きてる時におんぶして家事をする。
空腹じゃなければ多少泣いててもおんぶしてるし良しとする(笑)
赤ちゃんが寝てる時は一緒に寝るようにすると楽ですよ~。
というかそうしないと体がもたない💦(今我が子は6ヶ月です)
赤ちゃんもまとめて寝るようになるけど寝てる時間自体はだんだん少なくなるので…(-o-;)
お互い育児頑張りましょうね😃
若いからからねぇ あたしは未婚で産んで1人育ててました 誰にも頼れず…
恵まれてますよ 主は
もう少ししたら 子供が表情豊かになって 癒やされますよ 私はずっと眺めてても飽きないくらい息子が可愛いかったょ
そんな息子も来年 小学校
あっちゅうまです
がんばれ 新米ママ
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