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妊娠高血圧症候群？
妊娠初期稿させて頂きます。
現在13w1dの妊娠4ヶ月のものです。
昨日、妊婦検診に行った際血圧を測ったんですが、その結果があまり宜しくないみたいです。
上135／下77で、
先生いわく【血圧が高いのも気になるし、尿蛋白も＋だね。あと、血液の中に糖が交ざってる感じがするなー】とゆわれ、来週精密検査をすることになりました。
尿検査した時に私のやり方が悪かったのが原因かもしれないんですが(少量、出始めの尿、朝食にマヨネーズやソースが塗ってあるパン2個食べたあとの30分後の検尿)、とてもとても不安です。
先生はまだ【妊娠高血圧症候群】と診断はしてないんですが、すごく怖くなったので昨日の診察後から食生活を見直し、野菜中心、間食やジュースは取らない、血圧を下げる食材を食べるなど工夫をしております。
まだ妊娠初期と言うことで、妊娠高血圧症候群になってしまったらどうしようと不安で仕方がありません。
ほかに何か改善するやり方などあったら教えていただけると助かります。
宜しくお願いします。
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アドバイスありがとうございます。
確かに今までの食生活を振り返ると味付けが濃い料理が多かったかなと反省しております。
食生活を見直した後は血圧を下げる野菜等(緑黄色野菜、玉ねぎ、ほうれん草…etc)を温野菜にし、その上にササミを乗せて食べてます。(ドレッシングはポン酢を1/5に水で薄めたもの)
他は海藻類がいいと聞いたので豆腐の上にもずくをかけて食べたりしております。
魚も油や味付けは一切せずホイル焼きにしたり、味噌汁も汁が透明に近いくらい薄味にしました。
これからも塩分を取らないように気をつけていきたいです。
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