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産後自分の時間は持てる？
産後一ヶ月は床上げが有るので仕方ないとして、一ヶ月過ぎたら、今までやっていた自分の時間が欲しいのですが、一時間くらいは自分の時間が持てますか？
今まで自宅でヨガを一時間ほどしていました。
産後一ヶ月したら、また再開したいのです。
それを友人に話した所、そんな時間ないよ、睡眠不足になるし、家事をやるので精一杯。と教えてくれました。
でも一時間くらいは...と思っているのですが、先輩方はいかがですか？
私は睡眠が大好きで、睡眠不足になるのはとても怖い為、育児優先、二番目に睡眠、次に家事、そしてヨガが出来たらなと思っています。
上三番までこなしつつ、ヨガを四番目に取り入れた生活は、難しいものでしょうか？
何故初産な為、想像でしか考えられず、考えが甘いかな？とも思っていますが...体型を戻す意味も有り、時間が取れたらなと言う期待も込め、質問させて頂きます。
もちろんお子さんの性格によるとは思うのですが、色々な体験談を聞かせて下さい。
ちなみに、消化の早いとされる、完全母乳希望です。
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昨年出産しました。
私も母乳なんですが、最初は１～２時間おきに授乳していたので全く時間作れませんでした。
４ヶ月過ぎた今はだいぶ時間作れてますが、自分のための時間はほぼなくて、全部赤ちゃんのために使ってますね。
親子でできるヨガやピラティスの教室に通うのはいかがですか？
確か産院では産後の人の運動を指導してました。
ヨガより産後の人用の体操がいいと思います。
ちなみにうちの場合、寝かしつけが良い運動でしたよ。 スクワットみたいな動きをしたりしないと、ひたすら泣き叫ばれるので。
一日何回も寝かしつけがあるので、ある意味良い運動でそれ以上で運動しようとは思いませんでした。
多分時間とれないと思います。
母乳なら授乳間隔もミルクより早いですし、ミルク飲んでなかなか寝てくれなくてやっと寝たと思ったら10分で起きて授乳、の繰り返しになるかも？
うちの子は寝てもベッドに置いたら泣くのでずっと抱っこしてました^^;
誰か預ける人がいるなら、たまに1〜2時間でも預かってもらってリフレッシュする方がいいと思います。
2ヶ月半の子を完母で育児中です。
赤ちゃんにもよると思います！
私は生後1ヶ月半までは授乳間隔が短く、授乳おわって家事したらすぐまた授乳。
もしくは抱っこじゃないと寝ない。
でしたが、それ以降、授乳がおわってもすぐ寝てくれるので、自分の時間が持てます。
夜ならなおさら取れます。
昼間は起きてる時間が多くなったので遊んだり家事をしたりで、マチマチですが、夜は20時までに寝かし付けたらそれ以降はこっちが起こすまで寝ます。
なので一人の時間は持ててます。
まぁ旦那がいるので、1人ではないですが。。。
昼間も時間もてるのですが…ヨガをするそんな気力がない位、体力消耗します…
運動するんだったら寝たい…って感じです。
トータルかなり夜中眠れてるのに、寝ても寝ても眠たいし、夜中に1回起きて授乳するだけでも、朝、疲れが取れてない感じがします。
一概には言えませんので産まれてから赤ちゃんの状態に合わせてしたらいいと思います！
子ども4人完母で育てました
自分の時間、いくらでも作れますよ
１人で外に出て息抜きとかなら無理ですが、家でヨガをやるくらいなら余裕です
私は赤ちゃんが寝ているうちに趣味の洋裁をしたり、アルバムを作ったりして自分の時間を過ごしていました
確かに、１人目育児の時にそこまで余裕があったかと聞かれれば微妙ですが…
要領さえ掴めれば大丈夫ですよ
こんにちは😃
赤ちゃん楽しみですね💝
うちの娘は一歳まではまとまって寝てくれず、抱っこじゃないと寝なかったので （抱っこでも15分で起きる始末😒）抱っこしながら仮眠をとってました💧
それに 生後半年ぐらいまでは抱っこしてないと機嫌が悪く ご飯も抱っこしたまま食べたりして 充分に食べれなかったし、お風呂も体を洗えない日があったり……
もう何度も泣きました😒
散歩に行くと機嫌がいいので 買い物がてら散歩に行ったりしたけど、化粧なんてせず…
よく寝てくれる子ならいいですね😃
子供にもよるし
母親にもよる
どんな子か出てくるまではわかりませんもんね
良く寝る子なら可能でしょうが
よく泣く子ならずっと抱っこやあやしたりでクタクタになり
身体を動かしたいというより
何もしたくないという思いの方が強くなったりします
産後様子をみてのんびりヨガできたらいいですね(o^∀^o)
育児日誌は書く余裕がある時だけでもいいから(毎日って決めてしまうと大変かも…だから)
書いておくといいと思います。
私も思いつつ書いてなかったんだけど、家の中でも写真は多く撮ったからそれを見ながら、本人に私が覚えてることを話してやると喜んでますね。
>> 18
こんにちは😃
赤ちゃん楽しみですね💝
うちの娘は一歳まではまとまって寝てくれず、抱っこじゃないと寝なかったので （抱っこでも15分で起きる…
娘さんなんですね～！
うちも娘らしいです(*^^*)
回答ありがとうございます。
ママ大好きな娘さんなんですね！
なかなか手強そうですが...(;_;)
でもいずれ離れてしまうのも子供なので、ヨガの時間欲しいけど、抱っこ大好きで時間取れなくても、今だけ今だけ...と頑張るしかないのかな(^-^;
出来たらよく寝る子がいいですが...
こればかりは親の都合ですもんねぇ(>_<)
難しいところです...
ともあれ、ママ大好きな娘さん、もう大きくなったようですね！大変だったと思います。お疲れ様です(^-^)
子供によると思いますが、ウチの子の場合は２ヶ月から５ヶ月ぐらいまでは授乳以外は寝てることが多かったので、１５分×４でエアロビのDVDやってました。授乳をしっかりすれば、よく寝てくれるので、家事や自分の時間に当てれます。ただ、赤ちゃんが体勢変えて窒息したりしないように横で様子見ながら自分のことに集中しすぎないようにはしないといけないです。ママになったからといってなんでも我慢しなくていいと私は思ってます。お互い育児頑張りましょう(^o^)／
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