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ダイエット

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悩める人（ 22 ♀ ）
14/04/25 11:13(更新日時)

私、ダイエットしたいんですけど、ウォーキングしても3日間で辞めました他に良い方法出来れば教えてください。私でも続けられそうなのでお願いします。

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No.2087509　14/04/25 10:40(悩み投稿日時)

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No.1 14/04/25 10:43
先輩1

ウォーキング３日で止めてしまったのはどうしてでしょ。
沢山歩き過ぎて疲れてしまったのかな❓
日にちが空いてもまた少し歩く🚶といいですよ。

No.2 14/04/25 10:50
通行人2

ウォーキングは最低でも3ヶ月程度継続しないと効果は現れにくいです。
最初は慣れるまで距離を少なくして疲れなくなったらだんだん歩く距離を
伸ばしていくといいと思います。🌠

No.3 14/04/25 10:54
通行人3

これからの季節、ウォーキングはいいかと思いますけど・・・
何故、３日で止めたのですか？

あと、やはり食事療法が手っ取り早いかも！？
５キロぐらいまでなら簡単に落とせます☝

No.4 14/04/25 10:55
通行人4

ウォーキング続かないですか？
どんなダイエット方法でも続けないと意味がないですもんね…
色々調べて続けられそうなダイエット方法探してみては？

No.5 14/04/25 11:13
通行人5 ( ♀ )

絶対痩せるまで諦めないという気持ちだけです。
続かないと甘えてたら何でも続きませんよ。

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