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冷え症
暑がりの冷え症です
生姜が良いと聞きますが…
生姜は好きで普段からよく料理にも使うし、生姜の漬け物や紅ショウガもよく食べます。
辛いものも大好きで、汁物に唐辛子を振り入れたり、タバスコも何にでもかけちゃうくらいすきです
ですが、冷え症です。
汗をかくくらい運動しても、太ももやお腹等さわると冷たいんです。
どうしたら改善するでしょうか
ダイエットの効果がなかなか出なくて焦っています
冷え症が原因だと思うのですが、生姜で効き目がないのは重症ですか？
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No.2092590 14/05/09 19:16(悩み投稿日時)
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重症かどうかは足の色や血管を見れば分かると思います。
主さんの試されている他に
冷え症にいいものは
半身浴、ストレッチ、ヨガ、骨盤矯正(整体)などが主流でしょうか。
調べればもっと色々あります。
主さんのスタイルに合いそうなものがあるといいですね。
私はシャワー入浴を半身浴に変えたら
冷え症は改善しました。
ご返信ありがとうございます。
正しいやり方と時間をかけて3ヶ月経っても効果がないようでしたら、他の方法が合うのかも知れませんね。
半身浴で肩が冷える時はタオルを肩にかけても変わりませんか？
またバスソルトや入浴剤と合わせると普通の湯舟よりポカポカします。
あまりご負担でなければ週に一〜二度試されているのもいいと思います。
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