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炭水化物を大量に食べて後悔
昨日は炭水化物を大量に食べてしまいました。
そんな時は太るのが怖くて下剤で出してしまうんですが便秘症ではないので今回は下剤を使いませんでした。
だから太りそうで怖いです。
私は精神薬を飲みはじめてから半年で42キロから65キロまで太りました。
現在も服用中な為か年齢的なものなのか太りやすく痩せにくい体質になってしまいました。
太るのが怖いです。 母親に毎日、体型のことを、からかわれます。
かつサンド、７切れも食べて炭水化物を食べすぎですよね？
これだけの量は太りますか？
No.2114071 14/07/08 02:45(悩み投稿日時)
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私は、精神科に通院した事もないし
薬も飲んだ事もありませんし、半年で太った訳でもありません。
けど、やはり痩せてた時は39㎏～43㎏
だったけど、今は主さんより、少し少ない位の体重。
又、年齢的にも中々痩せずらくなってます(>_<)
そして、私は夜は炭水化物抜きにしています。
カツサンド7つ
は多いですね…。気になるならカロリーを計算し、そのカロリー以上運動する事です。
私は、とりあえず毎日、目標1万歩目指し
ウォーキング。
週4回15分DVDの指導通りレッグマジック。
後、これから、近くの女性専用ジムに
週3通う予定です。
お互いに頑張りましょうね(^-^)
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