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二重顎解消
あごが二重顎でたぷたぷした感じです。
このあご肉を無くすには、全体的に痩せるのと他に効果大でできれば速攻性のあるものを教えてください!
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No.2122483 14/08/01 14:10(悩み投稿日時)
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二重顎解消として多くのエクササイズがありますが、私のおすすめ
エクササイズは、まず天井を見るように顎を突き出し、首を後ろに反らせ
ゆっくりと「あ、い、う、え、お」と言いながら口を大きく動かすのを
1日暇なときにすると、あご回りの筋肉が鍛えられすっきりすると思います。🙌
10代の頃からお風呂で顔を洗うとき耳の後ろから首の回りを念入りにマッサージしてました。
今38歳ですが顔はスッキリしています。
二重顎なら顎の下は特に念入りに指先でマッサージするといいと思います。
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