旦那にニッチェと言われます…。

もしかして妊娠出産とかは関係ないのですか？
私も結婚後に太ってしまってヤバいです(>_<)

なのでダイエットしていますがなかなか思うように痩せられません。
歳とるにつれ、代謝も下がるので痩せにくくなる傾向はあるみたいです。

筋力を落とさないように筋力アップすることが大事だそうです。
20代のうちにちょっとずつ痩せられるように頑張った方がいいですよ！

私も旦那から太った太ったいわれます。

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何で太ったのか原因は分かってるんですか？飲み物はいいとしても、食べる量が多いとか、お菓子を食べるとか？かなり太ってしまえば最初はおもしろいくらい落ちるけど、主さんくらいだともしかしたら落ちにくいかも。そこまで太ってる感じしないし。

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(笑)私も結婚して8年間で17㎏位太った(^-^;

因みに子供は居ません。

以前は、働きに出たら、あっと言う間に6㎏位簡単に落ちてたのに
今回は、煙草辞めて、体重が増えた上に
仕事で体を動かしても、体重が落ちなくなった(T_T)

旦那曰く、私と出会った頃、私は細すぎて心配だったそう。
今はちょっと太ってるけど、体的に
支障をきたしてないなら
問題ない。
らしい(^-^;
当然、夜もガンガン誘ってくる。
私が断るけど…。

主さんは、まだ20代なんだから
基礎代謝もまだ、そこそこ高いはず。
頑張れば痩せれると思うし、痩せて
旦那さんにからかわれないで、愛されて下さいね(^-^)

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するめダイエットをしては？主食をするめに置き換えて、あとは筋トレと強歩並のウォーキング。太りにくい身体に改善してあげればいいと思う。

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私も結婚して、3年で15kg太った＞＜
ヤバイ！！！と思い出し、2ヶ月前からダイエット中でとりあえず7kgは落としました。

まず太った原因を自分なりに考えることでしょうか。
私の場合は、夜のビール＋おつまみダラダラ食い。昼食が外食でカツどん＋うどんセットとか、パスタ大盛りとかガッツリ食べすぎ。朝食抜き。でした。

主さまの場合、まだ20代だしダイエットもそこまできつくないかも！
気づいた今がチャンスだと思って頑張って！

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ダラダラとしていたから太ってしまったのですよね。
もし、本気で痩せたいのなら自分に厳しくして頑張るしかないですよ。
旦那さんの為でもあるなら、旦那さんだって協力してくれるのではないですか？
朝と昼はバランスよく、野菜魚中心のしっかりした食事を摂る、夜も野菜中心の食事で早めに軽く済ませる。
どうしてもお腹が空いたら100キロカロリーくらいのゼリーでごまかす。
後はながら運動を取り入れる。
体重が減らないようであれば、カロリーを見直すとか運動を見直す。
何もしないで痩せない痩せないは駄目ですよ。真面目にやれば必ず痩せます。
頑張ってください。

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結婚して安心しちゃったのかな？

42キロから60キロ、つまり20キロ近くも太っちゃった訳だから、これを戻すにはそれなりの時間が必要になりますね。

これだけ増加しちゃうと短期間で痩せるのは無理だから、１年くらいのスパンで長期ダイエットするしかないんじゃないのかな。

体重の増減は消費カロリーと摂取カロリーのバランスで決まる事だから、消費カロリーが上回れば必ず痩せるはず。

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コンビニパート位では痩せません

プラスしてスポーツジムに通いましょう
そこで正しい食事制限のやり方も教わって下さい

あとは実行あるのみです

こんなところで「どうしたら？」
なんて嘆いていたって脂肪は燃えません

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主さん
うちの妻はね卵巣摘出してかなり落ち込んでたんだよね
もう女じゃないからって

でもね卵巣摘出しても、片方の乳がなくなっても、生理がなくなっても、太っても、女性は女性だと思うよ
女性だという心があれば、その人は女性だと思うけどな

私の妻も太っているけど、私は愛してます
あなたの夫は、あなたをからかっていても愛しているように思うよ
まずは穏やかにコミュニケーションを取れるように話し合ってみたらどう？

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コンビニパートに行く時徒歩で行くとか…
とにかく運動です。

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妊娠や出産経験がおありでしたら、
ホルモンのバランスで体質が変わり、

人によっては太りやすくなったり、
反対に食べても太らない体質になったり等、聞きますが主さんはどっちかな?

主さんはまだ20代ですから努力すれば、
元のスリムな体型に戻れると思いますよ?

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主さん、ＤＨＣの「プロテインダイエット」はご存じですか？
ドリンクタイプで友近さんと月亭方正さんがＣＭで挑戦されて見事に痩せられた商品です
一食置き換えて適度な運動で簡単に始められるダイエットなので一度試してみて下さい
あと、ヒルズコレクションの「ヒルズダイエット」も試してみて下さい
こちらはゼリータイプで味が１０種類もあるんです
こちらも一食置き換えて適度な運動で簡単に始められます
雑炊タイプもあります
ダイエット商品はお値段もそこそこしますが痩せられた時の達成感は最高です
一食置き換えはお昼ご飯にして夕食は旦那さんと一緒に楽しく同じものを食べればいいです
コンビニバイトされていてお昼に家にいなくてもお昼休憩の時に手軽にいただく事が出来ます
バイトと家事しながらジムやそういう教室などに通うの大変ですよね
騙されたと思って一度試してみて下さい

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今のうちに管理しとかないと妊娠出産するとほとんどの女性が体重増えるょ💦
私も18才で長男を産んで15年…
３人の息子を生む度に体重が増えて😵
最高30kg増えました(笑)
でも７年ぶりの妊娠…
35才とゆう年齢もあってか…
臨月の現在、体重－15kg。
母子ともになんの異常もありません！
このまま体調管理していこうと思ってます😅

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朝晩体重計って、目に付く所にグラフにして貼っておくといいですよ😊
グラフが右肩下がりになってくると張り合いがでます🙆

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付き合い当初から１８㎏も太ったら…なんも言えね～～

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見た目や旦那とのセックスどうこうより
半年で１０キロは体に負担かかってます。


体が悲鳴あげる前に
適切体重に戻しましょう。食べるものも大切だけど
食べる時間も大事です。
生活の様々な部分で減量を意識してみてください。

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旦那が妻に求めること、体型と答える方もいます
でもそんなのはお互いさまで歳をとればあこやらお腹がでてきますよ、いつかは

ただ何事もあきらめたら終わりだというのが事実です
痩せませんというのは本当にやっているかということ
１ヶ月に１、２キロ痩せると目標だと続くと思います
この服をきれるようになりたいとかできること増えますよ

また私ならばそんなこと言われたら、逆に相手にも求めて一緒にどちらが早く直すのができるか競争したりとかするかもしれません
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
例えば煙草とか、こうしてほしいという部分か少なからず不満はあるわけで
完璧な人間などいるわけないのですから…

私は未婚です
私の身長標準体重よりもプラス１６キロあります
当然血糖値で健康診断でひっかかりました
健康になるため、もっと服を選ばずにきたい、彼氏もほしい（笑）から七キロ三ヶ月半で落としました

運動（ロングブレス、ヨガなど）も三食の食事もして間食はほとんどガムです
自分であめとむちルールきめるのもよいと思います
私はケーキとか間食したら次の日は間食はガムと決めまた毎日体重計にのります

目標にむかって頑張っていると必ず誰かみてます。輝いてます。
最後まで旦那の前では妻であり女でいたくはありませんか？
私も結婚したらそうしたいです

一人で頑張れないなら夫婦で頑張るのも一つだと思いますし夫婦だからこそできることだとも思います

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人にどう見られるかも大事ですが、自分自身、こうありたい…という美意識が欠如しちゃた結果ですね。


ご主人に言われたから…ダイエットするのでは遅すぎます。毎日、体重計に乗り体重には敏感になった方が良いです。特に体重は若い頃に比べ減り難いです。
急に減らすのは無理なので、徐々に減らしていくしかありません。


気合いを入れて取り組まないと、断念する結果になるか…このままでいいや、と諦める結果になりますよ。
頑張って下さい。

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コンビニの仕事の活動量くらいではそりゃあ痩せないと思いますよ。
毎日1～2時間はウォーキングするとか、
普段の活動量にプラスαしないと。

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９さん優しい😍素敵💘

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