- 注目の話題
- どうせ恋愛出来たとしても、相手の両親に学歴で結婚させてもらえないんだろ？ 低スぺ男が恋愛なんてできないし、ましてや結婚なんてできない。 人生終了。
- 今って障害のある子どもが生まれる確立って高いんでしょうか…？ 私が子供の頃は学校全体で2.3人ぐらいでした。 SNSが普及して、目につくようになった、 そ
- 彼女に元妻が買ったものをすべて捨ててほしいと言われて困っています。 38歳の男です。5年間の結婚生活の末、3年前に離婚しました。 理由は不仲というより、
失業してブクブクと
仕事を辞めて五ヶ月が経ちます。
週3度ジョギングやヨガをしていますが、やはり年齢もありますが、徐々に太ってきてます‥。
前職は座り仕事でしたが、ほぼ終電の過酷な仕事でした。毎日決まった時間に起き毎日働いているエネルギー消費はバカになりませんね。
食べている量は変わらないと思います。
なんなら今の方が夕食が早いのでいいと思うのですが‥
また働き出したら少しは戻るのか不安です。運動しても痩せないしただの中年太りかな‥そんな仕事辞めた時の体重変動などの経験ある方、お話聞かせてください。
新しい回答の受付は終了しました
いろいろな説がありますが、脂肪を燃やすのに適した
心拍数は、120～130と言われています。そのことから
ジョギングよりもウォーキングをおすすめします。💡
あと運動は継続することで必ず痩せることは可能です。🙋
それなら食事を気にすれば良いのに
私37歳、子供達の肥満防止も兼ねて揚げ物も週二回と決めてます。
揚げ物美味しいですよね。本当は毎日だって食べれますよ。
30歳になった時に何しても体重減らない魔の1年を過ごしてから増やさないで維持する事につとめていたら、魔から脱出できました。
今は一年半前に転職し(パート)、余りのしんどさに体重激減したので設定体重より減ればお菓子食べ放題、増えれば筋トレで維持してます。
増やさない努力なら簡単に出来ますよ
減らそうと思うからダイエットってしんどいんですよね
仕事のストレスと、家族の事情（病気）から、退職し３年たちました。
ストレスがなくなったから、まぁ太るのは当たり前として。
忙しさの合間をみて、筋トレはじめました。これ以上太らないように努力しています。
私も今無職になって半年ほどで６キロ増えました
私も食べる量は変わってないです
痩せようとしてますがなかなか落ちません
今職業訓練行ってますがやはり辞めてから太ったって言う人多いですね。
仕事のストレスがないとこんなにも違うものかと…
私は20～30代半ば過ぎまでは身長150㎝で40㎏前後、その後、徐々に中年太り…、
42歳で旦那と結婚(初婚)した時は45～46㎏前後、
その後、子無しで専業期間が2年以上、
生活が安定して精神的に落ち着いてきたのか、
時々あった過食が治まり、42～43㎏に落ち着き、
45歳で仕事を始め、ストレスでまた過食気味になってしまい45～46㎏に増えてしまいましたが、
現在は仕事にもなれ、過食が治まってきたのか、42～43㎏に戻りつつあります。
私も酒好きで一晩でビールでしたら3～4リットル余裕で飲めます(^_^;)
それと、この年になって食事制限も無理、お菓子も食べたい、好きな物を食べたい、運動もあまりしたくないので、
でも、やっぱり太りたくないので…揚げ物だけは極力食べないようにしています。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
