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一児の母親としてコミュ症を治したい
私はもうすぐ2歳になる娘がいる母親でひどいコミュ症に悩んでいます。
思えば幼少の頃からコミュ症で保育園や学校では一切おしゃべりをせず協調性のない子供でした。
人とコミュニケーションを取ろうとすると赤面し、恥ずかしくなっていつも固まっていました。
専門の先生に診断してもらったりもしたのですが発達障害とかはなくただの極度の人見知りと言われたそうです。
大人になって母親となった今、それにとても悩んでいます。
月に1、2回ほど同年代の子供たちと遊べるように娘を近所の児童館につれて行ったりしてるのですがそこでたくさんいるママさん達となかなかコミュニケーションがとれません。
せいぜい笑顔で挨拶をする程度です。
どのように輪の中に入って行けばいいのか緊張して分からなくなります。
声も普段よりとても小さくなり、明らかに挙動不審になります。
今やってるパート先でも業務的な会話しか交わしません。
人と接するのがとても怖いのです。
そんな母親を見て育ったせいか娘も人見知りをするようになってしまいました。
娘に対してとても申し訳なく胸が痛いです。
これからどんどん娘が成長していき保育園や学校に行くようになったら保護者の役員の仕事もしなきゃいけなくなるでしょうから焦りも感じています。
コミュ症さえなくなればかわいい娘のために積極的に人とお付き合いをし、その背中を見て育ってもらいたいのです。
どうしたら挙動不審や赤面症や緊張からの声の震えが治りますでしょうか？
よろしければアドバイスをください。
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私も苦手です。
人見知りですよ。
話してるママさん達見てると
たわいもない話できてますよね。
凄いなぁって思いながら眺めてます。
話題がないと私も話かけられません。
なので同じくらいの子のママさん達に
子供の事を質問する感じで話かけたらいいと思います。
うちは好き嫌いが多くて
お肉食べないんですが○○ちゃんは食べますか～？
とか
上に兄弟がいる先輩ママなら
アドバイスしてくれたりしますし。
話の盛り上がりを気にせず
ちょっとずつ話せたらいいですね！
>> 4 主さんにはご主人がおられるわけですから、 他人と全くコミュニケーションが取れないというものでもないはずです。 ご主人👨とコミュニ… 4さん、主人は私と違いとても社交的な性格の人です。なので内気な性格の私にもとても積極的に関わってきてくれました。10代後半から20代前半までコミュ症も少なからず克服できた時期が私にもありました。そして当時勤めていた職場で20以上年の離れた上司にストーカーと嫌がらせを受けてコミュ症が再発、悪化して対人恐怖症も加わりました。パニック障害みたいなのも起こして満員電車も恐ろしくて仕方ない時期もありました。でも今は電車にも普通に乗れます。電車のようにいつかコミュ症も克服できて人とまた楽しくお喋りできるようになりたいです。昔のことを思い出しながらまたがんばってみます。まずは一番近しいパート先の人と接してみます。
子供とママが一緒の時に
こんにちはから始まり
その子供に話かける感じでニコニコしながら
何歳～？
とか話かければ
ママが○歳でーすって答えてくれますよ。
そこからちょっとずつ
名前とか近所さんなんですか～って話てみるのはどうですかね？
私だったら最初は１人で来てるママを狙います。
2,3人だと緊張しちゃうので。
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