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後悔する毎日、変わりたいという気持ち

回答6 + お礼1 HIT数 1244 あ+ あ-

ぺぺ（ ♀ cqqOCd ）
14/12/21 14:08(更新日時)

とても長文です。すいません(T . T)
中学3年の時に、10kg体重が増加しました。私自身が「明日から」という考えもあり、毎日我慢せずに甘いものを食べたのが原因です。その時には、食べ物のことしか考えられなくなりました。勉強も集中できずに高校の進路設定を落とし、高校に通いました。周りからの遠まわしからの、私の体型を皮肉だとか滑稽に見えていることを言われたり、バカにされたりしました。しかし私はその苦しい思いをダイエットで見返してやる！と心の中ではありましたが、意思が弱く、逆に過食の方向へといきました。その頃から、なにかに失敗したり、上手くいかないと、自分が太っているからだと思うようになりました。ダイエットを決意し、始めても、2〜3日くらいに反動がおき吐くほど過食するようになりました。もう毎日が食べ物ことで頭がいっぱいです。Twitterなどで、昔の友達が綺麗になってり、他の友達と楽しんでいる写真を見ると、自分はこんなに太っていてと…とても心がえぐられる気持ちになります。痩せたくて、高額なパーソナルトレーナーのジムにも通いましたが、結局過食してしまい、お金の無駄であったと思い退会しました。そのジムに通うために、風俗の仕事もしました。今は、親に申し訳ないと思ったし、お金はたくさん貰えますが、もうジムもやめたので、やめましたが、自分の行動がもうわかりません。最近は、昔、楽しいと感じたことをしてもまったく、楽しいと思わず、心が満たされません。今は、風俗の仕事をしてしまった後悔と、増え続ける体重、変わりたいと思う気持ちが残りました。なにか、アドバイスがあれば、お願いします。こんな、考えをここまで読んでくださってありがとうございましたm(._.)m

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No.2168932　14/12/19 23:03(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 14/12/19 23:11
お師匠さん1

断食施設とかに行ってみたらどうでしょうか。
心の問題もあるみたいですし、そういった施設で一度自分の弱さと真意に向き合ってみるのもいいのではないでしょうか。

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No.2 14/12/19 23:26
お礼

>> 1 お師匠さんありがとうございます。私は学生であり、実家に住んでいるので、そういった施設にいくのは難しそうですが、自分のためにも前向きに考えてみます！ありがとうございました！

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No.3 14/12/20 01:33
通行人3

一旦、出来れば体型のことを考えない方がいいと思いますよ
ダイエットに取りつかれてしまうと、余計にうまくいかないと思いますので👊

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No.4 14/12/20 01:45
通行人4 ( 20代 ♀ )

なんとなくわかります。

私は、薬の副作用でしたが 1年に20kg増えました。
そのとき、カフェのバイトに採用をもらったのですが、制服が全てお店からの支給で、サイズを変えてもらっても
変えてもらっても入らず、太ってしまった体型で制服が入らない為に辞めました。(特注とかは、さすがに耐えられません)

まずは、友達や周りと比べるのをやめてみたらどうかな。
人間は違って当たり前。
それが、わからない人達がバカにするような事を言ったりするのです。
周りと比べる程、ムダなものはありませんよ。

私は、自分は自分。
周りはやりたい事をやればいい。と気にしないようにしたら、気持ちが楽になり、追い詰められることもなくなりました。

まずは、気持ちをリセットしてみたらどうかな。
過食の原因がストレスなら、ストレスになるような事を避けてみよう。

出来れば、過食しないで栄養は大事だからね。
ゴハンは、ちゃんと食べてどうしても食べたい物があったら食べちゃっていいと思うよ。
その代わり、好きなものを食べた後は運動ね！

私は、思い切ってストレスになる友達と距離を置いて(連絡がきたら返すようにはしてるよ)
薬も飲まなくて良くなったから減ってきてはいるけど、食べたいものは食べちゃってるよ^^;
その代わり動くようにしてる。

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No.5 14/12/20 03:09
通行人5 ( ♀ )

過食してしまうならカロリー低い食事に切り替える事！

ストレスで食べたい欲求が止まらないなら低カロリー食をメインに食べてお腹満たす。

野菜とか余り食べないのでは？

ダイエットしても炭水化物、タンパク質、脂をバランス良くとって野菜を一番多くする事。

野菜は、消化に時間かかるからお腹パンパンになるよ。

便通も良くなって私は、逆にいくら食べても太らなくなったよ。