注目の話題: 旦那が、昨日会食があり２次会は絶対行かないから９時には帰って来るよ。と言っていたのですが、結局帰って来たのは１２時半でした。全然怒っても無かったですし、付き; 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕

精神的な病気なんでしょうか？

回答8 + お礼8 HIT数 2625 あ+ あ-

悩める人
15/01/10 14:17(更新日時)

最近自分が精神的な病気なのか悩んでいます。周りからは悩みがなさそう、幸せそうとよく言われますが、沢山悩みがあります。
まず人と話をする時に目を見て話すのが苦手で普通の会話でもなぜか赤面してしまったり、話をふられると緊張します。
それと昔からいじられキャラだったのもあって、人からバカにされている、変な人と思われたんじゃないか？と気にしてしまいます。嫌な事があっても笑ってしまったり、買い物のレジで並んでいる時やお金を払う時すごく緊張して赤面や汗かいてしまう事もあります。
なんでも言葉の裏を読んでしまったり、否定されているような気がして怒りが湧いてくる事があります。
人に良く見られたい気持ちが強いです。
なので我慢する事も多く、怒る時あるの？とか言われます。
親に対しても機嫌をそこねないよう気をつかったりしてしまいます。
ちなみに小さい頃母親の浮気現場や両親の殴り合いの喧嘩を何度も見た事があります。
人を信用できない所があります。
大好きな友達や旦那さんもいます。子供も産まれ知らない土地で始めての育児を頑張っている所です。子供のまえでは笑顔でいます。幸せだとは思いますが、こういった悩みがつねにあり、ストレスになり、自分が嫌になります。
旦那さんには全部をさらけ出せる分、きつい言葉を言ってしまったり八つ当たりしてしまい、後悔します。
急に悲しくなったりイライラしたり涙が出ます。
自分のこうゆう性格を治したいです。
まとまりのない文章ですみません。
ご意見頂きたいです。

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No.2174607　15/01/07 22:01(悩み投稿日時)

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No.1 15/01/07 22:24
経験者さん1

だれでも多少なりとも他人の反応を気にしてしまうことはありますよ。
でも気にし過ぎてもしょうがないので、みんなに好かれようとするとかえって裏目に出てしまうこともありますからね。

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No.2 15/01/07 22:35
お礼

>> 1 確かに皆んなに好かれたいという気持ちはあります。逆に嫌われそうですね。
気にし過ぎな性格なのかもしれません。
ありがとうございました！

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No.3 15/01/08 02:57
通行人3

主さんが周りに気を使いすぎてしまう性格なのでしょうね
病気とまで思う事はないと思いますよ
あまり周りを気にし過ぎないで下さいね👷

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No.4 15/01/08 03:29
通行人4

軽い赤面症かもしれないですね。子供の頃の両親の不和が原因でしょうね。
周りにはいい印象を与えているようです。

本当の気持ちはノートに書き出したり､絵や歌やダンスで表現したりして
一度自分の外に出すと楽になりますよ。

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No.5 15/01/08 04:45
通行人5

赤面する、緊張する。〉対人恐怖症〉社会不安障害？
チェックシート、療法
http://homepage2.nifty.com/mt-c/mt2-1.html
※
食事療法があります。
http://matome.naver.jp/m/odai/2136072482489750401
療法は森田療法が有名ですが、私は上記に加えて、散歩とラジオ体操1、2や出来れば皆でやる運動が良いかと。
これというときは、薬局でも買える薬がありますが、依存性高いとも
http://xn--ick7azav4c7ewc7h.seesaa.net/s/

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No.6 15/01/08 04:52
通行人5

あとは音楽療法ですね。CD ありますね。
http://www.shinonsya.com/tag/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E4%B8%8D%E5%AE%89%E9%9A%9C%E5%AE%B3

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No.7 15/01/08 09:17
お礼

>> 3 主さんが周りに気を使いすぎてしまう性格なのでしょうね病気とまで思う事はないと思いますよあまり周りを気にし過ぎないで下さいね👷 ありがとうございます。
病気ではないのかな？と安心してしました。
周りを気にし過ぎる事を少しずつなくそうと思います！加減が難しいですね(ノ_＜)

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No.8 15/01/08 09:25
お礼

>> 4 軽い赤面症かもしれないですね。子供の頃の両親の不和が原因でしょうね。周りにはいい印象を与えているようです。本当の気持ちはノートに… 両親の事はやっぱり大人になっても思い出すとモヤモヤしてしまいます。
周りのイメージと自分が違うので、悲しく思います。
確かにここに相談したら少し楽になったので、これからはノートに書いたりしたいと思います(^_^)
ありがとうございます！

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No.9 15/01/08 09:28
お礼

>> 5 赤面する、緊張する。〉対人恐怖症〉社会不安障害？チェックシート、療法 http://homepage2.nifty.com/mt-c/… 色々サイトを教えて下さりありがとうございます！
運動がいいとは聞いたことがあるのでやってみたいです(^_^)

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No.10 15/01/08 09:29
お礼

>> 6 あとは音楽療法ですね。CD ありますね。 http://www.shinonsya.com/tag/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%… そんなのもあるんですね！ありがとうございます！(^_^)

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No.11 15/01/08 18:50
通行人11

病気ではないと思います。
なぜならば、私も全く同じだから。
両親のケンカを見て育ったので、人の気持ちや顔色を気にしすぎる傾向があります。
よく言えば優しいし譲れるんですけど、悪く言えば自分が無く周りを疲れさせてしまいます。

でも、そんなんじゃ良くないよと言ってくれる友人や、優しい主人のおかげでだいぶまともになりました。主人に八つ当たりや、逆に黙りこんだりはありますが、これが私だもん！と割り切ってますよ。

主さんもストレスや感情を上手に発散して、自分を好きになり、周りの人の幸せを願って生活すれば大丈夫ですよー。

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No.12 15/01/10 00:27
お礼

>> 11 お礼が遅くなりすみません(ノ_＜)
同じ悩みを持っている方がいるのを知って安心しました。確かに人に合わせてしまう所があるし、なんでも受け入れてしまって疲れる自分がいます。

これが自分だって認めていきつつ、ストレスためないようにして、旦那さんにはあまり当たらないように頑張ります！

いずれ自分の事も好きになれたらいいと思います(^_^)
ありがとうございました！