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乾燥

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ほろ（ 25 ♀ LZo2w ）
15/01/09 00:49(更新日時)

普段はそこまで飲みませんが時期的に最近は職場が乾燥しててすぐ口が渇き休憩時間に水分を過剰摂取します(お茶か水)
だからお昼を今までどおり＋水分で最近体重が太りました泣
ダイエットで後、少しだから困ってます
やっぱり食事減らすしかないですかね？

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No.2174868　15/01/08 19:05(悩み投稿日時)

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No.1 15/01/08 19:14
通行人1

水は対外に排出されるので、気にする必要はありません。
むしろ体の不要なものをだす作用があるので、飲むのを
我慢する必要はなく喉が渇いたら水分を補給しましょう。🙊

No.2 15/01/08 19:14
通行人2

水分の摂りすぎだからじゃないですか？
あまり摂りすぎてもむくんじゃったりすると思います。
口の渇きは他のことで紛らわす・・・のも難しいですかね。
職場の乾燥を何とか出来ればいいけどそれも簡単じゃないですよね⤵

No.3 15/01/08 21:28
おばかさん3

水分はきちんと摂ったほうがいいですよ。
乾燥する時期ですし、水分とって保湿して乗り切りましょう。
体重もあまり気にせず頑張ればすぐ減ります。

No.4 15/01/09 00:49
通行人4

水分をしっかり取らないと体に悪いですし美容にも悪いですよ
水分で太ることはないです、出したら減るので大丈夫ですよ、たっぷり飲みましょう🐙

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