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すぐに具合悪くなる自分が情けない
うつ病を患って休職してますが、資格を取るための学校にも通っています。
自分でスケジュールを組めて好きな時に行けるシステムですが、
自分で週3で行く予定を立てていて
他の日は実家でゆっくりさせてもらってます。
それなのに今日も学校に行く予定だったのに
朝起きたら寒気とめまいに襲われ、
休んでしまいました。
日にちをずらして通うことはできますが、
普段ゆっくりしてるのに
すぐに具合が悪くなって最近寝込んでしまいます。
無理に起きていてもひどいめまいと
気持ち悪さで調子悪くなります…
いつになったらちゃんと調子も良くなって、仕事を再開できるんだろう…!
実家にいる母親にも申し訳ないし、これから先のことが不安です。
うつ病ってこんなにすぐに具合悪くなるものでしょうか??
仕事してない人間は、半人前でちゃんとした大人ではないですよね。
ちゃんと社会復帰できるのか…⁈
今の自分はダメダメで自分が情けないです。。
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めまいや気持ち悪さ等は鬱病からのものですか?
それとも他に貧血とかそういうことはないんですか?
病院へ行ってみるのもいいだろうし、調子がいい時は軽く運動してみたり体力や免疫つけることもいいんじゃないでしょうか。
気分がいい時にちょっと歩いてみたり適度に気分転換してみたらどうでしょうか。
うつであればきちんと病院で治療したほうが早いと思いますよ。
体調管理もきちんとできるように早めに診てもらいましょう。
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