注目の話題: 自治会で同じ班の人が、会長に自治会抜けると言ってきたそうです。我が家は今自治会の班長で、会費を集めに行ったのですが、その時の対応があまりにも酷いから辞めたい; どうせ恋愛出来たとしても、相手の両親に学歴で結婚させてもらえないんだろ？低スぺ男が恋愛なんてできないし、ましてや結婚なんてできない。人生終了。; 今って障害のある子どもが生まれる確立って高いんでしょうか…？私が子供の頃は学校全体で2.3人ぐらいでした。 SNSが普及して、目につくようになった、そ

肩の痛み

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悩める人（ 29 ♀ ）
15/01/29 22:09(更新日時)

肩甲下筋の上のあたりが痛みます。

4日前の就寝時、子供にしていた腕枕の腕を起こさないようにそっと引き抜く際、変な体制になって一瞬激痛が走りました。
それからというものの激痛ではないですが痛みがとれなくて、肩こりのような寝違えたような重い症状がでてます。痛みは左側だけなのですが、左方向は痛くて大きく向けないです。腕は上がります。不思議と腕を高くあげているときの方が痛みが和らぎます。生活に支障は無い程度ですが、長くつづくと辛いです。

揉んでもツボを刺激してもダメ。血行促進の為にバブのお風呂に入ったりしましたが、ダメでした。

病院に行くことも考えましたが、湿布もらっても職業柄つけられないから意味無いかな～とおもいまだ行けてません。(食品を扱う接客業)

自宅でできる痛みを緩和するストレッチや方法があれば教えて下さい。