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自律神経

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通行人( ♂ )
15/01/30 23:23(更新日時)

交感神経が優位になって休まりません。

休まらないと焦ってさらに休まらなくなって悪循環です。

どうしたらいいでしょうか?

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No.2182079 15/01/30 13:16(悩み投稿日時)

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No.1 15/01/30 15:57
通行人1 ( ♀ )

薬は?

No.2 15/01/30 22:14
案内人さん2 

もう開きなおって休まなくてもいいやって思えばいいですよ。
焦れば焦るほどだめなんだから、逆にリラックスして堂々としてたらいいと思います。

No.3 15/01/30 23:23
お礼

ありがとうございます!

薬は飲んでません。

確かに開き直る事で楽になるときがあるんで意識したいと思います。

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