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大量に食べてしまいます (._.)
助けてください (´･_･`)
食が止まりません．
頭では分かっているのですが、お腹が空いてついつい食べてしまいます．太ってはいませんし、体重もそこまで気にしたことはありません．
いつも朝９時頃に食べ始めて、気がつくと午後１２時まで食べています．野菜が大好きで、毎日大量に食べてしまいます．メインな食事はとても健康に良いものばかりです．お肉類はあまり食べません．いつも魚やササミばかりです．バランスよく食べていますが、それが大量なのです…
朝は特に満腹になりにくくて、大量に食べた後、コーヒーに食パンを３枚ぐらいペロリと食べてしまいます．食パンも天然酵母を使ったものでバターや砂糖も使っていません．
朝大量に食べるため、夕方までお腹空かないのですが、夕方も食べてしまいます (｡-_-｡)
どうしたらいいか分かりません (´･_･`) 悲しくなります…何か良い方法はないでしょうか．
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なんか…、貴女には『大量』なのかも知れないけど、客観的にみてたかが知れてるような気がする。
太ってるなら真剣にアドバイスしようと思うけど。
食後に『たった』３枚！？
３斤かと思ったよ。それなら『そりゃ大変だ！』
たったの３枚ぽっち、どってことない。
神経質に過ぎる。心配ない。
食止まってるでしょ？(笑) 午前中食べ続けるのって体によくないですよ？と言うか、働いてないんですか？？仕事しながらは、食べ続けるの、無理ですよね？朝食べたら、お昼まで我慢。どうしてもお腹すくなら、無塩のアーモンドや、フルーツでも食べれば良いと思います。空腹感が抑えられます。どんな悩みかと思えば、普通じゃないですか。いや、むしろ健康意識あると思いますよ？
私も野菜大好きで毎日キャベツ1玉食べてますよ。他にも色々野菜食べてます。朝昼晩野菜は必ず食べて、その他に炭水化物も、炭水化物取らないと力が入らなくて、仕事出来なくなるので。基本は茶碗一杯ごはん、お肉もステーキ(赤身)200gはペロンと食べます。ササミもよく食べます。
別に、問題ないと思いますよ？ 主さんは逆に、炭水化物取らなすぎでは？肉も、脂肪分少ない赤身なら、ステーキでも食べていいし、ご飯も白米でも少量なら問題ないし、それでも心配なら玄米や、全粒粉やライ麦パンにすれば良いし。
食べても太らないって、なんて燃費の悪い身体。食べ過ぎで太り過ぎは論外だけど、食べても太らない体質も医学的にはヤバイって聞いた事あるよ。人間、そんなに大量に食べなくても生きていける。食べ過ぎは食費の無駄。
お礼が遅くなりました m(_ _)m ありがとうございます．
バカバカしいですか？私はそう思いませんが．
規則正しく朝から夕方まで働いたら解決するかもしれませんね…m(_ _)m
私自身ずっと病気でして以前はあまり食べられなかったのです．それが回復してきて良く食べるようになったので良いのですが、だんだんエスカレートしてきたので心配になっただけです．
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