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みなさんの睡眠時間
みなさんのだいたいの睡眠時間を教えてください。
あと、朝何時くらいに起きているかも教えてください
よろしくお願いします
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No.2193668 15/03/06 04:18(悩み投稿日時)
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4時間は寝たいと思うんですがその睡眠時間を確保できないことも………………。
一応、1時半就寝、5時半起床です。
子持ちで働く主婦です。
主人の帰宅がだいたい深夜0時前後、子供で一番早い子が6時起床で7時前に家を出るので。
主婦は家族のそれぞれに合わせることになるので、仕方ないかな。
休日は6時間は寝るようにしています。
もちろん、慢性睡眠不足。寝たいです、常に。
21時～6時
1時～6時
のどちらかです
旦那が昼勤週は家族みんな18時半に揃ってご飯食べ、さっさと寝てます。
夜勤週は20時位には家でるから、それからが私の時間だから、子供たち21時位に寝るからダラダラテレビみたり、友達と長電したりして、1時位ねます。
起きる時間は変わらないです。
9時から17時まで私は仕事です！
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