健康なのに低血糖になります

私もなったことあります。普段は至って健康。 軽い断食みたいなこともしたことあります。

朝から何も食べずにいたら、とてつもない空腹感が襲ってきて、それから手の震えから始まり、力がはいらず、スーッと冷や汗のように血の気がひいて‥ 急いでお昼ご飯食べたら直ぐ治りました。

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽになってませんが、ストレスとか血糖値の問題とか、血圧が一気に下がったりとか色々重なった時じゃないですかね？朝ご飯は必ず食べた方が良いです。

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食事は本当に大事ですよ。
少食とかじゃないですか？
3度の食事はきちんととり、10時、15時ぐらいにチョコを軽く食べられて暫く様子みるとかはどうですか？

自分で自分の体質がわかっていらっしゃるようなので、医師に再度聞いて効果的な対処をきいてみるなり、治療なり、考えてみるのもいいかもしれません。

違う病院でセカンドオピニオン受けてみるのもありですよ。

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飴のひとつくらいいつも持ってなよ

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甘いものは急に血糖値あげるから、応急処置としてはいいけどあまりオススメできないかも…
血糖値を緩やかにあげるものがおすすめ。白砂糖はNG。わたしは料理にはてんさい糖を使用しています。とにかく血糖値ハイチュウゆるやかに上げてあげるのがいちばんですよー
鉄分とってますか？？
応急処置にはハイチュウもおすすめー

• << 11 ありがとうございます。 甘い物と炭水化物は急に上がって急に下がるらしいですね。 緊急時にはがっつり効くから助かりますが、普段の食事では野菜を先に食べるなど気をつけてます。 本当は日中の甘い飲み物も控えたいところですが…。 てんさい糖が良いのは知りませんでした！ お料理にもコクが出そうだし、早速試してみます。
• << 12 すみません途中で送信してしまいました。 ハイチュウよくお世話になってます(笑) 貧血にはなったことがなくて、普段からほうれん草やレバーなど食べてるのでそこは大丈夫だと思います！

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健康
健康と言って人は
時限爆弾があることに気付いていないだけ＾＾

人は普通は必ず病気で死ぬ

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私も健康ですが、似た症状になる時がありますよ
急いでチョコを２～３粒口にします

主さんもどんな時にそんな症状が出るのか、そこまで詳しく分かっているのですから、普段から飴やチョコやクッキーを持ち歩いておけばいいだけでは？
朝も食べられないなら、プリンとか蜂蜜入れたヨーグルトとか一口二口だけでも食べなきゃね
飲み物もカルピスとか甘めの紅茶とか

口にしたら治るって事なんだから、前もって出来る対処はいくらでもあるよ

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全体的に、食事量や摂取カロリーが足りて無いんだと思います。
時間無くてもカロリーメイトや、ウイダーインゼリーくらい食べましょう。

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>> 1 私もなったことあります。普段は至って健康。 軽い断食みたいなこともしたことあります。 朝から何も食べずにいたら、とてつもない空腹感が襲って… ありがとうございます。
同じような方がいらっしゃったんですね！
低血圧なので、血糖値が下がるとうまく回らなくなってしまうのかなと思ってたりします。
朝食は食べると腹痛を起こすのでなるべくスープなどを飲んでいるのですが、うっかり何も口にしないとこうなってしまいます…。
気を付けないといけないですね。

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>> 2 食事は本当に大事ですよ。 少食とかじゃないですか？ 3度の食事はきちんととり、10時、15時ぐらいにチョコを軽く食べられて暫く様子みるとかは… ありがとうございます。
少食ではないですが、仕事柄お昼休憩が取れず、夜にまとめてドカ食いする感じです。
その代わり日中は甘い飲み物などを飲んで血糖値を保たせてます。

想像ですが、子供の頃は運動量に対して食事量が少なかったと思います。
大人になってからは空腹時にいきなり甘い物を食べたり、まとめてドカ食いの習慣がついたせいで、食事量に関係なく大量のインシュリンが分泌されるようになり、通常より血糖値の減りが早いのかと思ってます。
食事は大事ですよね…。

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>> 3 飴のひとつくらいいつも持ってなよ ありがとうございます。
バッグにいつも飴やグミなど入れてあり通勤途中で食べるのですが、本文の症状が出た時は急ぎすぎて口にするのを忘れてしまってました。
バスで親切な方に席を譲ってもらった時に飴の存在に気付き、でも席に座った途端お菓子を食べ始めるなんて失礼だと思って降りるまで我慢してしまいました。
今後は忘れず食べていくようにします。

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>> 4 甘いものは急に血糖値あげるから、応急処置としてはいいけどあまりオススメできないかも… 血糖値を緩やかにあげるものがおすすめ。白砂糖はNG。… ありがとうございます。
甘い物と炭水化物は急に上がって急に下がるらしいですね。
緊急時にはがっつり効くから助かりますが、普段の食事では野菜を先に食べるなど気をつけてます。
本当は日中の甘い飲み物も控えたいところですが…。
てんさい糖が良いのは知りませんでした！
お料理にもコクが出そうだし、早速試してみます。

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>> 4 甘いものは急に血糖値あげるから、応急処置としてはいいけどあまりオススメできないかも… 血糖値を緩やかにあげるものがおすすめ。白砂糖はNG。… すみません途中で送信してしまいました。
ハイチュウよくお世話になってます(笑)
貧血にはなったことがなくて、普段からほうれん草やレバーなど食べてるのでそこは大丈夫だと思います！

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>> 5 健康 健康と言って人は 時限爆弾があることに気付いていないだけ＾＾ 人は普通は必ず病気で死ぬ ありがとうございます。
詳しく検査しないと分からないかもしれませんが、エコー、胃カメラ、血液検査など受けても問題ないんですよね。
病気が見つかれば治療も出来るんですけど、今のところは自分で気をつけるしかありません。

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>> 6 私も健康ですが、似た症状になる時がありますよ 急いでチョコを２～３粒口にします 主さんもどんな時にそんな症状が出るのか、そこまで詳し… ありがとうございます。
同じような症状が出るんですね。
バッグにいつも飴やグミなど入れてあり、通勤途中で食べるのですが、その時は急ぎすぎて食べるの忘れてしまって…。

朝は、前は砂糖たっぷりのジュースや紅茶を飲んでましたが、砂糖はあまり良くないと知り、スープや野菜かフルーツジュースを飲むようにしています。
それだけでは足りないので、職場用に必ずスポーツドリンク等も持って行ってます。
一応それなりに気をつけてはいるのですが、うっかり忘れるとこんな症状に…。
職場の人は朝から夕方までブラックコーヒーだけで過ごしてたりするので、この違いは何だろうといつも思います。

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>> 7 全体的に、食事量や摂取カロリーが足りて無いんだと思います。 時間無くてもカロリーメイトや、ウイダーインゼリーくらい食べましょう。 ありがとうございます。
食事量は夜にまとめて2食分くらいは食べてるので足りてそうですが、カロリーが足りないんでしょうか…。
体重維持してるしお肉やご飯もがっつり食べてるんですけどね。
ウィダーやカロリーメイトは体調が悪い時しか飲んでませんでした。
職場用か朝食用に買いだめしておきたいと思います。

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