１日煙草２箱

吸いすぎですが、ストレスもあるのでしょう。

私に親友は膵臓癌の告知後、一ヶ月で亡くなりました。

いつも煙草臭くて嫌でしたが大病など他人事だったと思います。

やめられないと言っていましたが、告知後即座にやめました。

本気で危機感を持つかだと思います。

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ダイエットと一緒でやり方でなく本人のやる気が肝心。

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まぁ、１日4箱吸い続け、96歳まで生きて健康体だったジーちゃん
そんなやつもいるサー

やめたいなら、買わなきゃいいんだよ

どんな禁煙方法でも、結局は自分の意志次第。
言い訳並べてるうちはやめないね。

やめないならやめないでいいと思うよー
ストレス貯めず好きなように生きてる人もかなり長生きするしね。

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>> 1 吸いすぎですが、ストレスもあるのでしょう。 私に親友は膵臓癌の告知後、一ヶ月で亡くなりました。 いつも煙草臭くて嫌でしたが大病な… アドバイスありがとうございます！

普段は感じないストレスも自身受けてるかも知れないです

告知後１ヶ月ですか…
臓器をやられると､どう騒いでも病の進行も即なんですね…

禁煙は考えてなかったですが､危機感ですね！前向きに努力してみます！

本心見たくないですが､吸いたくなったら煙草による顛末患者を見て気持ちを確かめて見ます

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>> 2 ダイエットと一緒でやり方でなく本人のやる気が肝心。 アドバイスありがとうございます！

闘気次第と言うことですね！

やりたいことも沢山あるので病は回避したいです

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本乙にこればっかりはやる気だと思いますよ。
実際に本人がタバコ知ってることになんの不具合も感じなければ辞められないでしょう。どんどん体が蝕まれてるってことを考えましょう。

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>> 3 まぁ、１日4箱吸い続け、96歳まで生きて健康体だったジーちゃん そんなやつもいるサー やめたいなら、買わなきゃいいんだよ どん… アドバイスありがとうございます！

じぃさん､ばぁさんの煙草乱舞で長生きは聞いたことありますが凄いですね

体質でしょうか？

中毒は買ってしまうのが運命なんですがいつか来るかもしれない病にビビってます

本数減らす目的でしたがここに来て気持ちが禁煙本気御免に変わりました

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>> 6 本乙にこればっかりはやる気だと思いますよ。 実際に本人がタバコ知ってることになんの不具合も感じなければ辞められないでしょう。どんどん体が蝕… アドバイスありがとうございます！

やはり闘気がどれだけ本気があるかで決まってしまうんですね

煙草で体内に悪玉が溜まりやすく病気に一手かかるのは史実なので怖くなってきました

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うーん、深刻な問題タバコの本数減らしても禁煙成功しません。非常に深刻です、禁煙方法は。
すぐにでもタバコの銘柄こだわらずﾀｰﾙ1㍉に切り替えよう。
私は普段のタバコから、思い切って1㍉にした所、今は余裕で1㍉に。

主頑張っていこう！


。

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>> 9 アドバイスと応援をありがとうございます！

言われる通り深刻で回りから､いつか酸素担いで生活だなって言われます。

平均一日１０～１５本らしいですが自分はその数倍なので体内はきっと悲鳴上げてますね

ここはもう一撃！１ミリにせずに明日から市販ガムで禁煙してみます

吸いたくなったら､見たくないですが喫煙者の顛末画像みます

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やる気ですが、どこかで無理かも…と思っていたら、それはあきらめて吸うことを肯定していると思います。できたらいいな、の希望的観測、夢物語です。
吸うたびに、あ～あ吸っちゃった、俺ってダメだな～と自己嫌悪するくらいなら希望はあるかも。
節煙は1本吸う前に手帳に今日何本めか本数を記入しました。
本当に吸いたいのか、禁断症状、大きなイライラが出ている？吸いたいというより勢いが止まらないだけでは？とか自問自答で3割くらいは減りました。

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吸わなくてもガンになるひとはなるし、どれだけ吸ってもならない人はならない。でもやめたほうがいい。しかしやめて食に走って糖尿になって亡くなったひともいるから、気をつけて下さい。何事もほどほどに、ですよね。

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>> 11 やる気ですが、どこかで無理かも…と思っていたら、それはあきらめて吸うことを肯定していると思います。できたらいいな、の希望的観測、夢物語です。… アドバイスをありがとうございます！

またやっちゃった；って感じる部分があれば次へ繋がる可能性があるんですねφ(.. )

なぜ吸うのかメモに記入して行くのは断然良いですね！

このやり方もっと早く知りたかったです；

本数減ってたかも

先ほど煙草とライターは近くのローソンで処分してきましたが､一時的になるか…継続できるかは己の考え１つですね

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>> 12 吸わなくてもガンになるひとはなるし、どれだけ吸ってもならない人はならない。でもやめたほうがいい。しかしやめて食に走って糖尿になって亡くなった… アドバイスとご心配をありがとうございます！

自分は本数が域を越えてるのでもう赤信号は出てますね；

生まれ持っての免疫力
不健康より健康の方が胃癌､肺癌､喉頭癌になったりしますから不思議ですね

煙をやめたら食が進みやすいと良く聞きますので注意します

明日から自重トレを本格的に行ってみようと思います。

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吸ってるタバコにもよるのでは？
強いタバコを吸ってるのですか？
私は1ｍｍのタバコで1日1～1.5箱くらい吸ってます。
肺の検査をしたところ、「本当にタバコを吸ってるのか？」
と医者から言われたくらい綺麗でしたよ。

私の場合、止める理由があればいつでも止めるつもりです。
大義名分が無いのに事を起こすつもりはないのです。
そんな簡単に・・・と思われると思いますが、
実際に2年吸ってませんでした。大義がなくなったので
また吸い始めたのです。

自分の意思次第だと思いますよ。

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>> 15 ありがとうございます！

銘柄はメビウスメンの５ミリでして吸いやすいのも原因の１つかも知れないですね

１５さんは吸ったり吸わなかったりの期間が長いため肺がキレイなんだと思いますよ^^

長期間吸う､吸わないコントロール出来る人が羨ましいです

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健康面では解決になってないけど、主さんがもし経済的な理由でやめたいと思ってるなら、潔く「タバコをやめようとすることをやめる」というのも健康的ではあります。

あーやめなきゃー、なんで吸っちゃうんだろー、イライライライラ…~_~;

あー、吸いたい吸いたい吸いたい〜~_~;

↑というのも体には悪いからね。
高血圧悪化させてるしね。

もし節約したいならタバコ代減らすかわりに、交遊費や酒代を減らすとかね。

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一日二箱は多いですね。一日一箱、できればナチュラル系10本位が良いようです。
煙草も最近良い点が指摘されてます。
禁煙、分煙が進んでも生活習慣病は増加の一途です。ストレスを忘れてますね。
http://matome.naver.jp/m/odai/2135755040111266201

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私自信はタバコが嫌いすぎて、どうしようもないくらいです。嫌いレベルが半端じゃないです。服に臭いがつくの嫌だし、目の前で吸われなくても、吸ってきた人は臭いが付いているからそれだけで気分不快、胃が半端なく痛くなります。
でも好きな人はタバコ吸う人です。勝手に心の中で身体が大丈夫かな？と心配してます。でも煙草吸わない私には、わからない気持ちもあるのかなと。ストレスとか。後、煙草吸ってる人の後のトイレの匂いが強烈に臭い気がします。吐き気がしました。煙草のせいで内臓とかからも悪くなってる気がします。
すみません、アドバイスでもなく横やりな気持ちではないのですが、見てて彼のことが頭によぎり思わずレスしてしまいました

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納税お疲れ様です！

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タバコの害は、ニコチンじゃなく、タールだね。

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ゴールデンウィークを丸々潰すことできますか？
三日間でニコチンを私は抜きました。
簡単です!!
布団から出ないで、水と軽食だけ摂って後はひたすら寝る。
ニコチンが抜け始めると、眠気が襲ってきます。
こうなると…もうすぐです。
「タバコは大嫌い」と暗示をかけます。
後は根性です。
私も出来たからあなたも出来ます。
頑張って♪

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>> 17 健康面では解決になってないけど、主さんがもし経済的な理由でやめたいと思ってるなら、潔く「タバコをやめようとすることをやめる」というのも健康的… ありがとうございます！

煙草やめようとすることをやめる､喫煙者には痛いように分かります

今禁煙中ですが中毒症状が上手く書けませんがキツい状態ですが､これがストレス＋血圧悪化の原因になるんですね；

多芸より一芸､市販ガムで乗りきろうと努力してますが一手のみは難しい…かもしれないです

お酒は下戸で普段は飲みませんが新年､忘年会で１杯程度です
もし煙草２箱にお酒飲んでたら天へ帰ってたかも知れません；

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>> 18 一日二箱は多いですね。一日一箱、できればナチュラル系10本位が良いようです。 煙草も最近良い点が指摘されてます。 禁煙、分煙が進んでも生… サイト紹介ありがとうございます！

考え事が多くなり気付いたら５ミリ２箱と言う死のレベルまで到達してました；

サイト煙草長所はあまり良いこと書かれてないですね^^;

スパッとやめれたらいいんですが…

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>> 19 私自信はタバコが嫌いすぎて、どうしようもないくらいです。嫌いレベルが半端じゃないです。服に臭いがつくの嫌だし、目の前で吸われなくても、吸って… ありがとうございます！

１９さんの考えは正論ですので問題はないですよ。

非喫煙者の女性で有害物質の煙を耐えれる方はまず､いないです。

吸わない方から見たら臭い煙を体内に取り入れて大丈夫かな､と心配されますが中毒者は分かっていても吸ってしまう…依存ですね^^;

自分はようやく禁煙始めましたが彼もいつか煙草から離れていくと良いですね♪

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>> 20 納税お疲れ様です！ こちらこそ！
煙草農家を支援したまでです^^ゞ

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>> 21 タバコの害は、ニコチンじゃなく、タールだね。 ありがとうございます！

ニコチンではなかったんですか？

でも煙草は有害物質数種類が入ってますのでどちらもアリですね(._.)_

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>> 22 ゴールデンウィークを丸々潰すことできますか？ 三日間でニコチンを私は抜きました。 簡単です!! 布団から出ないで、水と軽食だけ摂って後… 応援ありがとうございます！

ＧＷは仕事です(;_;)

布団から出れないのは､かなり厳しいですね^^;

禁煙初勝負はまず３日間と聞いたことがありますが暗示するのはスポーツでも使われてますので良いですね！

ニコチン抜けると睡魔が来るのは勉強になりますね

今禁煙２日突入なので漢気気合いとガムで乗りきって見せます！

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頑張って下さい＼(^^)／

うちの父は、会社倒産して

お金なくなり…簡単に止めましたね。

何十年とヘビーでしたが、キッカケですよね！

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>> 29 ありがとうございます！

私生活の辛いこと思い出させしまいスミマセン；

ヘビーもお金ないと継続不可ですもんね…

自分の目的は本数減らしでしたが､こちらに来て禁煙覚悟を決めることが出来ました！

禁煙のせいか夜が寝れなくなって来てますね；

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