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妥協する自分をなんとかしたい
バスケ部です。
どうしたら自分に負けないでいられますか？
キツいメニューだとつい妥協してしまい、結果的にはまわりに怒られます。
ダメだとわかっていても手を抜いてしまい、こんな弱い自分が嫌で仕方ないです。
特に昔から体力がなくて、今は多少改善したものの部内では持久力はドベ。ランメニューなどになるとみんなについていけません。
すぐに気持ち悪くなったり過呼吸になったり……。
どうしたら苦しい練習を乗り超えられるのでしょうか。
No.2221562 15/06/01 23:09(悩み投稿日時)
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バスケが強い学校ですか？
私は強い学校で、夏の練習メニューがきつくてついて行けない時もあって過呼吸になったなぁ。
センスが良いとか持久力のある子には適いませんでした。
それでも続けたのはバスケが好きだったからとしか言えない。
たま～に決まるナイスプレーの快感が何にも勝ったんです。
センスや持久力は生まれつきの部分も大きいから、よく出来る人と自分を比べないで、自分の得意分野を探してみては？
私はドリブルとカットインが得意だったので、そこを意識的に練習しました。
また、基礎体力作りのためにジョギングしたり遠方まで自転車漕いだり自主練しましたよ～。
バスケは年を取るとやる機会がなくなるから、やれるうちに楽しんで欲しいです♪
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