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怠け癖が治らない
「怠け癖」が、程度を超えて「障害レベル」なのではないかという不安を抱えています。
昔から集中力が無く、何事もピンチになるまで本気が出せません。
宿題・レポート提出、集合時間、試験勉強…いつもギリギリです。
最近は就職活動をしていますが、
履歴書を何回も書き間違えたり
締切間近エントリーシートがうまく進まず、満足いかないまま提出したり…。
不注意や寝坊で説明会に遅刻したこともあります。
計画性の無さ・集中力の無さ・作業の遅さなど、全てにおいて自分が嫌になります。
そんな中、「発達障害の紹介動画」を見ました。
注意散漫・物忘れ・部屋が散らかっている…などチェック項目があり、
程度の問題もあるかと思いますが、かなり当てはまります。
今までは「いじられキャラ」として、
本当にだめだね、なんて言われながらも周りに助けられて生きてきました。アルバイト、サークル、学校生活と、特に浮いた存在になることもなく楽しく過ごしてこれたのですが…
これは軽度の発達障害なのか、
ただの「いい加減な奴」なのか、どちらの可能性が高いでしょうか?
「一生懸命やってるのに、なんでうまくいかないの?」ってよりは、
「だらしないから当たり前の結果だ…」といつも納得してしまいます。
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障害と、だらしないは全く違いますよ。
例えば、遅刻
・明日寝坊しないように目覚ましをかけよう…、持ち物チェックしていることに夢中になり、目覚ましをセットし忘れる
・発達障害の中には、睡眠障害を持っている割合が高い。早く寝ていても脳が休めず、朝起きられない。
・朝起きられた。着替えした。ご飯食べた。
時間まで面接のシュミレーションをしよう。
夢中になって時間を忘れる
etc
一例ですが、この中に“だらしなさ. ”がありますか?
「ま、良いじゃん。明日の朝やれば」と持ち物を揃えない訳じゃない
夜遅くまでテレビを観ているわけでもない。
「なんとかなるって」と後回しにしているわけじゃない。
頑張っていても上手くやれないのと、やらないダラシナサは別物です。
主さんはどちらですか?
ピンチになって力が出るなら障害ではないでしょう。
多分本気で一回でやろうとするから、本気になれるまで出来ないのだと思う。本気は疲れるから…
だったら本気を分割して、1/3の本気を繰り返し3枚重ねにする感じで、とりあえずすぐにやり始めたら?
3分割はいろいろ役に立つよ。
ギリギリまで物事に取りかからない理由はなんでしょう?めんどくさいから、土壇場で何とかなっちゃうから先に延ばしたなら、発達障害とは違うでしょうね。
それから、主さんが発達障害だろうがそうでなかろうが、
目の前には散らかした服や本やお菓子の空き袋があり、
レポートの期限が迫り、
手付かずの課題や中途半端な製作物があることには変わりません。
「早めにやっておけば良かった」と後悔しているなら、今日からやりましょう。
先延ばしグセを改める本やサイト、沢山ありますよ。ご一読を。
皆様、レスをくださって
ありがとうございます。
だらしなさと障害は全く別物、
という言葉に少し納得しました。
勉強不足ですみません。
私の場合は、
めんどくさい・やりたくないって気持ちを
我慢出来ず…
「少し寝てからやろう」「明日やろう」とダラダラ過ごし、
いつの間にか処理しきれない程やる事が溜まってしまうというかんじです。。。
「やる時はやって、休む時は休む」とメリハリがつけられないので、せっかく遊ぶ予定を断ったのに課題も終わらず、
一日中何してたんだ?といった事も日常茶飯事です…
改めて、もう少し気を引き締めて過ごそうと思いました。
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