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誰か私のつらさに気づいてー！！！
私は現在専門学生です。精神科に高２の時から通っています。なぜ通っているのかというと高２の時にリストカット（以下リスカ）が続いて、担任の先生が病院行った方がいいと言うことで親に連れられて精神科に行きました。
なぜリスカを始めたのかというとあるドラマがきっかけで私もリスカすれば心が楽になるんだ！と思い、その日にカッター買ってきてリスカしました。最初はとても痛いと感じていましたが、血を見て興奮し、やめられなくなりました。
次の日、私はとにかく私に注目してもらいたい病だったので、担任の先生にリスカのこと言いました。それからというもののリスカするたびに先生に報告していました。報告するととても心が落ち着きました。何回かリスカしていることを報告しているうちにカッターを預けることになりました。冬の懇談会と卒業式に親にカッターを返却されましたが、あわせて３０本くらいありました。
卒業前に担任の先生と約束して今はリスカを１６８日せずに済んでいます。
卒業前から５月中旬はリスカしたいとも思いませんでした。しかし、対人関係がうまくいかず今猛烈にリスカしたいと思っています。また、寮生活なのでリスカをしたくても出来なかったり、高校の担任の先生と約束したので出来なくて困っています。リスカしたいときはどうしたらよいでしょうか？
また、もう私なんかいなくてもみんな何とかやっていける、死にたいとも思っています。どうしたらよいでしょうか？
今の心境です。
リスカしたときの快感を今でも思い出す。あの快感をもう一度味わいたい。
リスカして他人に気づいてもらいたい。
話をする人が誰もいないから（病院のカウンセリングでも上手くはなしができない）感情の行き場がなくてその行き場としてリスカをしたい。
つらいのをどうにかしたいからリスカしたい。
こんなような感じです。
何か打開策はありませんか？アドバイス待っています。
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何がなんでも、最後は自分の力で乗り越えなければいつまでも人や世の中のせいにして不満だらけで人に迷惑をかけながら生きることになります。
どうせなら変なことで注目されるくらいならばグズグズしてないで真面目に毎日を積み重ね生きましょう。
ソフトな精神安定剤はどうでますか？
自律神経調整剤など自分に合うのが
見つかると落ち着くはずです(^ ^)
ちなみに睡眠薬は合わないのでのんでません！
薬はリーゼやセルシンでグランダキシンなどです。
キツイ言い方になっちゃうけど、担任の先生も大変だったろうなぁって思います
生徒は一人だけではない、受験もある、部活もあればテストもある、そんな中で構ってちゃんな上にリスカをする生徒は厄介だったと思いますよ
それでも最後まで見捨てずにいてくれたのに、またリスカをしたとしたら悲しませてしまいますよ
対人関係に問題があるなら、それを攻略できるように、その担任の先生に相談を兼ねて先生の声を聞いたらどうですか？
主さんが元気そうにしていたら喜ぶと思いますよ
素朴な疑問ですが、精神的に不安定な状態なのに全寮制を選んだのは何故ですか？
>> 14
キツイ言い方になっちゃうけど、担任の先生も大変だったろうなぁって思います
生徒は一人だけではない、受験もある、部活もあればテストもある…
アドバイスありがとうございます。
そうですね！
一度高校に顔を出しに行きたいと思います。
ただ、担任の先生だった先生は今進路指導のお偉いさんになってしまったので話を聞いてもらえるかはわかりませんが・・・。
行くだけ行ってみます。
今の大学校を選んだ理由はたくさんあります。
１つは自分の家が酪農家で将来継ぎたいと思っているので畜産関係の大学へ進みたかったこと。
親に相談したら県内なら許せると言ってくれたはいいけど、畜産関係を学べるところが２校しかなく、両校ともに全寮制だったこと。
どっちの大学校にしようか迷ったけれど、今所属している大学校は人数も少なく（高校の時は人数が少ない方が自分はやっていけると思ったから）、最短で１年で卒業できるから
などの理由で今の大学校にしました。
運動は一番心を鍛えます 精神病にも一番効きます
自傷より効果があります
あと自傷にも効果はありますが、リスカはデメリットがありすぎます。
将来的にも損ですよ。
まだ根性焼きのがましです。
自傷するならみぞおちを打撲するとか、陰毛を抜くとか、傷が残らないようにしてください。
掃除や勉強も効果あります。
一番良いのはキツい運動です。
やりだしたら自傷よりはまりますよ。
それをしないなら、傷が残らない、手当ての必要ない自傷にしましょう。
168日もよく耐えましたね。そこまで耐えたら今回も耐えられますよ、
リスカしても解決にはならないからまずは対人関係をどうにかしましょう。
リスカして楽になるより、リスカしたくなる根本を解決した方がいい。
心の叫びがリストカット
として出るのですね。
主様は哲学を学ばれては
いかがですか？
人が人としてよりよく生きる
為にはどうしたらよいのか、
私はある宗教で学んでいます。
弱い自分がブレなくなりした。
私のオススメは登山かな
自然の山をただひたすら登る
登ったら途中で降ろしてなんて言えない
娯楽のようで実はサバイバル
山をなめてかかると簡単に死が待っている
リスカするのも自分が生きてる実感がしないからでしょ？
海外に１人で出かけてみるのもいいよね
頼れるのは自分だけになりやすいですから
長野なら日本アルプスがあるよね
登山には絶好の場所なんじゃない？
スポーツや団体競技が苦手なら、筋トレとかランニングしたらいいよ。
腕立てとかﾌｯｷﾝ、スクワット。気持ちいいよ。
細い女も悪くはないが、女の丸い筋肉、筋肉で太い足とかでちょっとポッチャリは男からみたらかっこいいし超可愛いですよ。
要するに忍耐、根性、自傷にしても痛い気持ちに負けない心が大切。
今の季節ならジムで筋トレ、サウナ、冷水、サウナ、冷水、このコースがおすすめです。
これで一気に心が鍛えられますよ。
サウナと冷水は痛覚を刺激するので自傷と同じ意味になります。
その内思考も欲望も減りますよ。
それが凄く気持ちよいですよ。
自傷もいいけど、形に残るトレーニングとかのが楽しくない？
実は俺もホッチキスで指つめたり、足をつねりまくったり、爪の間に爪楊枝差したり、鼻から牛乳したり、目にカラシを入れたりしたが、修行にはなるけど何かあんまり建設的じゃないでしょ？
だからベンケイと拳だけは鍛えるようにしてたよ。でも自分でやると手加減してしまうしな。
今はほとんどやっていない。
後、ネガティブな考えが出たらすぐにポジティブな考えを出すことだね。
絶望が出たらすぐに希望を出すこと。
要するに全体に共通してるのは、自分の弱い気持ち、感情に抗う事です。
自分に負けない事。
今は負けまくってるって事です。
己に勝つ。初めの内はどうしても嫌で筋トレしながら泣いた事もありました。今でも泣きそうな時はありますが、馴れてきたら人生なんてちょろくなりますよ、金なんてなくても幸せになれますよ。強い心と充実した生活が何より幸せの根本ですよ。
自傷する根性あるなら後は知恵があれば何でもできる、そこから進歩したら何でも乗り越えられる
無理だと言う諦めの心が出たら、いや、出来るかも、こいつでも出来るならきっと出来る。
そう考える事が自分に負けないって事。
お互い頑張りましょう。
多分、周りが心配してくれたからクセになったのかな？
でも考えてみて。
もしも大好きな担任や、身内などがリスカ(自殺未遂)したら、どう思う？
1回目「えー！どうしたの？どんな辛い事があったの！？どうして気がついてあげられなかったんだろう。もっと寄り添ってあげよう・・・」
2回目「えー！また？寄り添いが足りなかったかな？もっと寄り添ってあげよう。」
3回目「えー！・・・どうすれば良いのだろう。精神病？」
4回目「・・・やれやれ・・・。こっちが疲れてくる・・・」
周り目線で考えてみて。
良いことで注目を集める方向でいってほしいですね。
失礼ですがあまりほめないご両親なのでしょうか？
あなたは目標もしっかりされているし
その目標も実現されています。
目的なく生きてる若い人が多い中
素晴らしいです。
その頑張ってるあなたが周りの人が
あなたの素晴らしさに気がついて
あなたもニコニコとしていられる生活をおくれますように。
つらいですよね。私の姪っ子も同じでした。
ご両親との関係はどうですか？みなさん色んな意見がありますが、私は彼女自身の問題だと思っていません。親からの愛情の問題だと思います。愛されてるって感じて今に至ってますか？些細な事でもそれを感じてますか？
止めれないのはそこが埋まってないのでは？
血を見る事で、自分の存在や、生きてるんだっていう安心を得たいだけなんじゃない？運動したり、ストレス発散になる事をみつけても心に穴があいてたら、いくら注いでも抜けて行くだけです。親との関係は、どう？
やっぱり…。親子の問題から、今のあなたになってると思っていました。それが1番の原因だと思います。さみしいよね。本当は親が今のあなたの状態に気付き、向き合う事を受け入れる事をしてくれて、気持ちにそってくれたらリスカしたい気持ちは薄れていくと思います。うちの姪っ子は、親がそこに気付き、親自身がカウンセリングを受けたり、本を買って色々勉強していました。子供に対する声かけも、接し方も変わったと思います。あなたのこの事を親は知ってる？知らないなら、是非うちあけてみてほしい。まず、そこから始めてほしいです。
今はいいかもしれないけど、大人になって後悔する日が来ますから、
それに、今したらさらに友達ができにくくなってしまいます。
他に対象を変えるのは、若い年代に多く見られる現象です。それに、これが見られるのはある程度の年齢の子供ですから、そろそろ心が大人になってくる時期になってきているのでしょう。もう少し辛抱すれば終わります。
これは人間のシステムのせいなんです。終わったら少しは楽になれますから、頑張りましょう
何らかの事情で精神に歪みが出てるのは解りきってる話ですよ。
まともな奴で自傷するのはかなりの通しかいませんからね。
よく考えて下さい。何故自傷がしたくなるのか。自傷には心の傷を癒す効果があるんです。
精神、魂を強くする力があります。鍛錬ですね。
血は関係ないので違う形の自傷を推奨します。どうしても血が見たいなら輸血してください。
赤い羽根を自慢して見せびらかしたらみんな注目してくれますよ。
親が変わればいいですが、無理でしょう。
自分が変わればいいだけの話です。
また、運動で精神病が治るとフロイトは言ってますよ。
勿論、運動と自傷とポジティブ思考で全て解決するわけではないだろうが、やらないよりはかなりの効果が見込めます。
薬なんか飲んだらもう終わりですよ。
過食したり、家庭内暴力、いじめ、そんなことするより断然いいですね。
運動部の人はまともでしょ
卓球とかになるとやっぱまともじゃない
人間は苦しみがあってこそ成長できるんです。
苦しみを知らない人は生半可で心もふにゃふにゃいつもニヤニヤでれでれしてますよね。
自傷にしても、ホッチキスで爪を貫通したら泣く子も黙りますよ。
鬼も改心します。爪から血が出てくるえげつなさを見たら欲望や悪心も悩みも消えて無くなりますよ。
やった人にしか分かりませんよ。
私はもうやりませんが。
私も中々頑張れない時もかなりありますよ。
凹みますから。元気でないときはお祈りもいいですよ。
私の親も同じなんだけど、子供のSOSに気付かない親は何を言っても響いてこないよね。うちも商売してるから二人とも子育てしてないの、私は祖母に育てられたんだけどね。分かち合うなんて死んでもないとあきらめてます。リスカを止める止めないは最終的にはあなたの気持ちでやめるしかないけど、やめる気持ちに向かうには本当は親が子供に向き合っていくという過程が大事なんだよね。親が変わらなきゃ本当の解決にはならないけど、うちみたいに気付かない親もいるから、なかなか難しいね。でも、あなたを想う人は親だけじゃない、先生や他の人でも、誰かに想われてます。槇原さんの歌で、
《人は必ず誰かに愛されてるといえるよ、だって僕は今でも君がとてもとても好きだから。君を想うように僕もいつか愛されたい》ってフレーズがあるんだけど、誰かしらには愛されてるって事を、気づけたら少しは気持ちが変わるかもしれないよ。
打ち込めるものがあるならそれはそれでいいけど、親と向き合う事ができるかもしれないなら、先に向き合ってみてほしいです。
運動にはメリットがたくさんありますよ。
それを知らないだけです、嫌な部分ばかり見てるから嫌いになるのです。
誰だってニンジンは嫌いですが身体にいいと思えば食べますよね。
自傷と言っても究極の痛みでないと効果は少ないですよ。
悶絶するくらいじゃないとだめですね。
それくらいやれば筋トレで筋肉破壊するのと同じくらいになりますね。
後は他人の愛は期待できないので、自信をつける事ですね。
他人に誇れる物があれば愛されますし精神も安定しますよ。
自傷とかの類いは直接的な解決にはならないが、人格向上、忍耐や勇気、精神の強さにはつながりますね。
勉強も人格向上になりますよ。
愛というてんでは自信が一番ですね
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