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ダイエット、我慢ができない
ダイエットしてますが、
本当意思が弱くて嫌になります。
お菓子が大好きで、一時期、食べまくりで、体重、体型気になり初め、さすがにこれ続けるのはヤバい、痩せなきゃと思いダイエット始めました。
が、
なかなか我慢することができません...
2日ほどで限界?がきてお菓子食べてしまいます。
運動は部活で体動かしているのですが、無酸素運動なので、そこまで効果はありません。
今までも
ストレスで食べてしまったというのもあるかもしれません...。
ダイエットに限らず何でも三日坊主(二日坊主?)...
めっちゃ食べる時は、
ポテチ2袋
じゃがりこ1箱
アイス1箱
チョコなど......を一気に食べてました。
食べ過ぎですよね...?
食べてる時は、幸せです。何も考えで嫌なことも忘れられる気がします。
高校生です。
文めちゃくちゃで申し訳ないです。
なにかアドバイスください。
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ダイエットをしたいということであれば
どか食いやお菓子を多く食べるのは駄目です。
ただ全く駄目というわけでなく、正しいダイエットをしているときは
1週間のうち1日多く食べたりお菓子を和菓子など太りにくいものを少量なら大丈夫です。
えぇぇ！！！！1日でポテチ2袋にアイス1箱に！！？？
どんな体してるんですか。
そんなに食べたら絶対吐きそう。
それを受け入れられるキャパがあるなら相当な体してるんでしょうね。
女性でこれはすごい。
160cmの女性の標準体重が56kgくらいなので、標準を目標にダイエット頑張ってください。
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