エアコンがない💧

首筋、額に薄い布に巻いた保冷剤を当てる。
檸檬の砂糖漬け。
簾（すだれ）を掛け、玄関と窓全開で風の通しを良くする。床にい草御座。
冷水浴び。裸足は勿論、主は男性なので、室内は裸で過ごしては？
扇風機かサーキュレーターを回す。
庭と家前に水を撒く。食事はお豆腐。

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ここ最近の異常気象から海外では信じられない数の人が亡くなっており
日本も今後どうなるかわからないことから、分割してでもエアコンを購入した
ほうが根本的な解決に繋がると思います。

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直射日光は入れない

窓やドアを開けて扇風機で風を循環させる

気休めだけど換気扇を使う

こまめに水分補給と梅干しをオヤツに食べる

汗をかいたらシャワーや濡らしたタオルで拭く

日中は外（どこかのお店等）で涼しく過ごす

寝苦しいなら濡れても大丈夫な寝具＋濡らしたTシャツとかは？

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ガリガリくんを食べると体が冷えて涼しくなります。

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氷柱を取り寄せて置く！と言いたいところですが、現実には難しいので

柔らかくないアイスノン（黄色いやつ）をいくつか買って、タオルを巻いて体の一番熱いところに当てます

私は、晩はエアコンを使いませんので、アイスノンを枕の上にのせて寝ています。

あとはやはり シャワーでスッキリすることでしょうか。

手間ひまを考えると、エアコンを買うことをおすすめしたいですが…。

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つい先日テレビでやってましたが、扇風機の前にタオル掛けを置き濡らしたタオルをかけ、タオルは長く下に垂らしてその先は水を張ったたらいにつくようにしておく。
もっともこれでどの程度涼しい風になるのかは知りません。

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シーブリーズのスーパークールボディシャンプーで体を洗って、シーブリーズのローションを霧吹きで体にかけるとかなり涼しい。

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扇風機につける保冷剤があるってききました。私はエアコン派なんで、まだ購入してないんですが、知り合いが購入したらしく、かなり涼しいらしいですよ。

ニトリ？カインズ？で買ったとか言ってました。

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首筋に保冷剤は必須です

冷蔵庫に霧吹き入れておいて熱くなったら都度シャワー


水風呂


水分補給も大事だけど塩分補給も気をつけて


日中はショッピングモールとか図書館とか行っちゃいましょう

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窓開けて換気扇入れたらちょっと寒いくらい

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アイヌの涙を風呂の中に入れて入浴する。

寒くなるらしいです。

ハッカ油でも効き目あるそうですよ

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ホームセンターに

COOLマットレス
二千円くらい

ずっと冷えて寝れます

ペットボトルに水
凍らして
タオル巻いて首に置いて寝る
足首にも⤴⤴⤴

薬局 ホームセンター
色々 夏乗り切るグッズたくさんあります
この極暑乗り切ってください😥

クーラーも窓につけるタイプなら
安いですよ 😥

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私の家もエアコン有りません
扇風機だけです
暑い日は寝る時に濡らし絞ったバスタオルをを体の上に掛けて寝ています。
タオルケットを洗濯して脱水後干さないでそのまま使って寝るのも良いかもね
ヒンヤリして気持ち良く寝れますよ
寝る前に水分補給して寝ましょう！

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扇風機の網の間に保冷剤を挟み混んで使用すると少し冷たい風になりますよ

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浴槽に水を溜めて、水風呂に入り
体温を下げる。

足の付け根、脇下、首の所3点ポイントをアイスノンやペットボトルに水をいれて、凍らせおいて冷やす。

服を濡らして体を冷やす。湿布を貼る。お身体お大事に。

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ドンキで激安エアコンありますよ。六畳用で約50000万です。熱中症は穴取れませんよ！

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⬆50000万円は高いよ

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エアコン以外で涼しくするには、やはり6番さんも回答していらっしゃる通りにするのが1番です。
タライの水を氷水にすれば更に冷たい風が出ます。
家電商品として販売されている【冷風扇】と同じ原理です。
但し、換気をマメにしないと部屋の湿度が上がってしまい、却って体感的には蒸し暑く感じますので、換気はマメにして下さい。
より早く部屋の空気を入れ替えるには、窓を開け、扇風機を部屋の中ではなく外に向かって回すと直ぐに部屋の空気は入れ替わります。
まぁ何だかんだ言っても、やはりエアコンに敵う涼しさは有りません。
因みに冷房専用のエアコンも有りまして、(メーカーは主にコロナ)コレならばホームセンターで、3万位で販売されています。
工事費1万として、約4万で快適に過ごせます。
熱中症で病院で治療となれば治療費がそれ以上かさむ可能性も有りますので、検討してみてはどうでしょうか？

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高いですか？ヤマ電とか比べたら激安と思いましたけど…(；´Д`）まぁ、それは置いといて

高いなら冷風機って手もありますよ。10000～20000くらいで買えます。

ワン部屋4．5畳で使ってますが、扇風機よかマシです。

今ひるおびでも益々熱くなるみたいなんで、熱中症には気を付けてくださいね。

ちなみにドンキエアコンは工事費込5万でした。

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