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色々な事を深く考えすぎてしんどいです
最近、色々な事に対して考えすぎてしんどいです。
小さい頃から「車が曲がるとどうして体が傾くんだろう？」「犬はどうして言葉を喋れないんだろう？」と色々な事について考えるのが好きな子供でした。
それは今も変わらず、ふとした時にどうでもいい事から哲学的な事まで深く深く考えてしまう癖があります。
「死にたい」だとか「人生が楽しくない」というようなネガティブな感情はなく、趣味を楽しんだり友人と遊んだりそれなりに充実した毎日を送っていると思っているのですが、何故か最近「人生」や「死」について深く考えることが多く、そのせいで何にもやる気が起きなくなってしまう事が最近多いです。
何かをしている最中にふと「人生」や「死」について考え始める
↓
自分の人生観や死生観を自分なりにまとめて結論を出す
↓
考える事で疲れてしまって、趣味や仕事をする気が失せてしまう
という流れの繰り返しです。
もしかして鬱病になりかけているのでは…？と思ったりもしたのですが、人生に楽しみを見出せなかったり自殺願望を抱いているという事はないので鬱病とは少し違うのかなとも思っています。
本当にふとした時に考え始めてしまうので集中力も途切れる事が多く、何事も長続きしません。
リフレッシュしようと旅行に行ってみても旅先の列車内でまた色々と考えてしまう始末です。
頭を空っぽにするにはどうすれば良いでしょうか…？
何か良いリフレッシュ方法をご存知の方、もしくは似たような経験をされた方が居ましたらアドバイスをよろしくお願いいたします。
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ありがとうございます。
辛いですね、わかります。
私も頭の中でグルグルすることがあり、ミクルでも何度も相談し、嫌われました。
でも、何をしていても浮かんできて、イライラしたり泣きたくなったりします。
私も音楽を作る機会がありますが、今はいい音楽ができないので動いていません。
代わりに内職と手芸をしています。
泣きたくなったら泣いています。
こんばんは。私も同じような癖があります。
小さい頃にガリバー旅行記を読んだ時､「ラピュタ人はすぐ妄想にふけり動かなくなってしまうので､付き人がコツコツ叩いて我に返らせる。」というのがあって､何だろな？って心にひっかかっていたら､随分後に自分のことじゃん!と分かって驚きました😄
最近は終戦特集とか自然災害とかあって、死や人生について考えてしまうのかもしれませんね。
空っぽになるには､どうでもいいや〜と思うことかもしれませんが､そもそも考えることが好きなら､自分の個性だし趣味のひとつだと割り切っていいと思います。
ただ､あまり論理的になり過ぎると頭が納得してしまうのか､行動する気力が低下してしまうような…
なので感覚を感覚のまま大切にすることを考えるというか､感じようと思ってみたりします。
言葉に出来ない感じを誰かに伝えたいと思うと､なんだか気力が湧いてきませんか？😉
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