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デブなのに立ちくらみ
デブなのに貧血なのはなぜでしょうか?
貧血、というのも医師から診断を受けたわけではなく、自称なのですが、クラクラフラフラします。
視界が真っ白になるし、吐き気もします。
ダイエットで10キロ痩せましたが、ここ2ヶ月は停滞しています。
食事はきちんととっています。
今朝は、
高野豆腐とワカメとキャベツときのことにんじんと鶏肉のつみれが入った具沢山味噌汁
ごはん
納豆と生卵
でした。
こんなにバランスよく食べてるのに、フラフラクラクラする意味が分かりません。
155センチ53キロのデブです。
目標は50キロなのに2ヶ月52~53キロで停滞しています。
運動しようにもめまいがします。
あと3キロ痩せるにはどうしたらいいでしょうか。
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≫貧血、というのも医師から診断を受けたわけではなく、自称なのですが、クラクラフラフラします。
貧血の可能性、高そうですが、
まずは、血液検査を受けましょう。
≫デブなのに貧血なのはなぜでしょうか?
見た目の体型とは関係ありませんから。
鉄分を取っているか否か、
生理による出血の量が多いか否か、
血液をつくるための臓器が元気か否か、
これです。
太っていることと貧血って関係ないです。
ただダイエットによる鉄欠乏の可能性はあります。
とりあえずは内科に行ってみて、貧血じゃないなら、
耳鼻科で三半規管の病気ではないかを調べてもらいましょう。
病院に行くのが1番。
とうしても病院が嫌とか、中々時間が取れないなら、駅や町中である献血に帰り道でも寄ってみては。
事前検査で血液の比重が足りないとストップかかりますよ。
私は事前検査で過去に2度もアウトで、お役に立てなくて情けない思いをしました。
後、鶏肉のつみれ!手作りなら、ヒジキを入れてみては。
ほうれん草にレバー…
貧血で造血注射の為に通院中の私が意識して食してるものがひとつも入ってなかったので…
サイトを活用して1食に必ず何かしら取り入れるようにしてます。
それってデブなの?
もっとおおデブかと尾もっら普通。
運動して体力つけよう。
ダイエットはやめて、ウォーキングしよう。プールいって、全身筋肉つけよう。
塩辛いのがすきで、水をよく飲むと、血液薄くなるみたいです。
あと生まれつき、血がうすい。
私も貧血ではないけど
クラクラ、フラフラする
ひどい時は吐き気もありますよ
ダイエットとかはしてないです
病院できちんと
検査された方が安心ですよ
私の場合は甲状腺など
色々調べましたが
結局原因不明なんで
説得力無くて申し訳ないけど
とりあえず病気じゃないし
体調に波はあるけど
仕事頑張ってます
主さんも辛いと思うけど
頑張ってください
皆様、ありがとうございました。
ほうれん草は毎日食べるようにしてますが、たぶん、量少ないのであまり意味ない気がします。
ひじきは食べていなかったので、今日、ひじきを買ってきます。
病院は、小さな子供がいて預けられる場所もないのでとうぶん行けそうにありません。
スレ主さん、あなたの身体がどうなろうと、こちらは何も出来ません。自分の身体は自分で守って下さい。
体重に関しては、しばらくの間は、現状維持で充分ではありませんか?? そこまで一気に下げたのだから。
話変わりますが
女性は生理もあるので貧血気味の人居ます
あくまで薬はいるかいらないかぎりぎりライン
サプリメントで期間限定でとってみてわ💡
鉄分不足は痩せにくくなるのでダイエット中は
鉄分のサプリメント取ると良いですよ
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