- 注目の話題
- 自分に自信がもてない、離婚すべき? 半年前に結婚して夫のことは好きですが、私は夫に相応しくない、夫にはもっと素敵な人がいるとずーっと考えてしまいます。
- 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか? 私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。 毎月9000円だったか
- 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。 なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。 今年年少組です。 保育園→生活の場、 幼稚園→教育の場
便の悩みです。
汚い話になりますが、良ければ相談に乗って下さいm(__)m
便秘?ではなく…毎日出るんですが
難便で固く、スムーズに出てこないので、
毎日トイレに2時間くらいこもらないといけなくイライラし困っています。
中に詰まってる感はあるので、全部出さないと気持ち悪いです(T-T)
しかも、静かな夜中にこもりやすいので、おしり洗浄や水の音が家の中に響いてしまい…恥ずかしいです。
家族が起きてしまわないかヒヤヒヤです。
夜中とか、トイレを自分が占領してしまうので迷惑をかけてしまいます。
それに、余計汚い話になりますが
気分を害したらすみません↓
全部、便が出たと思い…
その後、風呂に入った時に鏡でお尻の穴を確認し見てみたら……
便が出そうな見える位置に間に詰まったままで停止していました…(本当汚い話で申し訳ないです)
こういう事ってありますか?
でも、もうトイレにこもるのが嫌だったし、お尻を広げなかったら隠れる位置だったので、諦めて更に引っ込めて考えないようにし、終わりました。
その内、VIOの脱毛を考えているのに…
oラインがこんな状態だったらありえないです。
確認しないとわからないです。
自然にスルスルと便が出るお薬を飲んだ方がいいですか?
飲んでいる方で、やっぱ飲んだら違いますか?
そういった薬を今まで飲んだ事がないので…
オススメな薬があればお願いします。
長々と不愉快な話で失礼しました。
愚痴でした。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
以前にテレビで紹介してたけど…
毎朝、コップ一杯の水を一気に飲み
ヨーグルトに大根おろしを混ぜ毎日
食べる、始めは美味しくないかも
知れないけど三日で馴れるみたい
もし、駄目なら蜂ミツも入れても
良いらしい
トイレは出ても出なくても同じ時間
に入る事!
成るべくキムチ、納豆など発酵食品
を毎日食べる事!
ストレッチでは左手をあばら骨の
少し下、右手をヘソより少し下の
脇腹を揉む感じにギュッと押すを
一日、三回1分ぐらいマッサージ
する事により弁を動かすらしい!
効果は早ければ三日目ぐらいから
出るみたい!
弁が硬いのは水分量をもう少し増や
した方が良いかもね…
試してみて!
一番簡単なのは、水分を十分に摂り、運動することです。
水分は便を軟らかくするし、運動はきばる時の筋力を付けられるし、身体を動かせば、腸の動きも良くなります。
きばる力がないというのは、相当筋力が落ちた状態だと思いますが。
あの番組、私も見ました。薬に頼る前に、いちど試してみる価値はありそうですよね。
"中居正広の金スマ 2015年9月4日 『40年の便秘が3週間でスッキリ…話題の腸活を芸能人で実験…睡眠冷え性・むくみが改善…食べても太らない』"
https://youtu.be/0iOsyeTF9eA
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
生後3ヶ月の男の子の父親です。 長くなりますが、よかったら最後まで読…35レス 1808HIT 匿名さん
-
老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近く…21レス 1124HIT 匿名さん
-
皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか? 私は自分で働いて返すの…9レス 446HIT 匿名さん
-
自分に自信がもてない、離婚すべき? 半年前に結婚して夫のことは好…29レス 883HIT 匿名さん
-
子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。 なぜ、公立の保育園に入れよ…11レス 387HIT ささ
-
軽率だったと反省しています。 同僚の仲良し女性に好意を持たれてしまい…11レス 603HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧