注目の話題
オーバードーズはしない方が良いよ、マジで。身をもって体験しました。
どこから話せばいいか まとまらないけど相談にのってください 彼女にLINEだけで別れられました 理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした 何
昭和・平成の懐かしいCM教えて下さい😊 3時のオヤツは文明堂〜🎶 違いの分かる大人のコーヒー☕ダバダ〜

過食がやめられません。

回答15 + お礼0 HIT数 1883 あ+ あ-

悩める人
15/12/08 10:56(更新日時)

過食がやめられません。(嘔吐なし)

思えば中学三年生から過食がひどくなりました。
どんなに対策を練ってもまた過食がぶり返すの
繰り返しです。
過食生活から
普通に3食食べる(ある程度慣れたら
運動も加えていました)ことをしたら
体重はスルスル落ちたのですが、
(当然ですが)
過食に戻ると一気に太ります。
そのため、体重は10~20キロの増減を
3度も繰り返してます。

普通に食べても過食しないと気がすまなくなるのです。
正直過食しないとほっとできないです。
他に楽しみもない、自己評価も低く常に孤独を
感じているので…。
ただ食欲を抑えられていないだけ、
対策をしっかりしていれば過食しないと
思っていましたが、ここまで繰り返すのは
心理的なものが原因なのではないかと
最近気づきました。

でも、それが原因ならどうやってなおせばいいの?と
途方に暮れています。
心療内科を受診したほうがいいのか迷いましたが、
受診したところで変わるなんて思えません。

今日も朝からレーズンパン2つ、
お餅のお菓子1つ、カップヌードル、冷凍うどん1玉
食べてしまいました。

昨日なんて朝小さいアイス2つ、肉野菜炒め、
ご飯1杯、お茶漬け1杯、バナナなど…。
夕方に幕の内弁当、夜10時に寄せ鍋とシメに
うどん1玉食べました…。

実際もっと食べていると思います。
どれだけ食べたか正直覚えていません。
自分でもお腹がはちきれそうで苦しいのに
まだ食べてしまいます。

全部炭水化物ばかりでバランスが悪いのは
頭ではわかっています。
運動すればいいこともわかっています。
しかし、過食を一度でもすれば
食事のバランスなんてフル無視、
何もしたくない、ただ精神的に落ちてしまうだけに
なってしまいます。

過食がやめたくてもやめられない私は
このまま過食に支配されたまま生きていくしか
ないのでしょうか??

タグ

No.2281089 15/12/06 10:25(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順
付箋

No.1 15/12/06 10:33
通行人1 

主さんが危惧される様に、病院で治療して治る100%の保証はありませんが、それでも自分の力だけでなく、周囲や専門家の協力を得て対応する必要があることには変わりありません。

どうか受診してみて下さい。

No.2 15/12/06 10:36
通行人2 

例えば恋をすると食欲が脳の作用で抑えられます。
自律神経や脳の働きが正常に働らいてないのだと思います。
ストレスなどで。
過食する原因を取り除くことが必要です。

No.3 15/12/06 10:45
通行人3 

そこまでの過食ではないと思いますし、まずはお医者さんに行ってもいいのでは?
カウンセリングを受けてみるとやっぱり変わるきっかけにはなりますよ

No.4 15/12/06 11:51
通行人4 ( ♀ )

ホルモンのバランスが崩れ食欲が増す病気ありますよ
バセドウがそうです
食べないと体が持たないから食欲が沸き過食に
バセドウは炭水化物を欲しがるんです
心拍数とか高くないですか?
血液検査を受けてみては?

No.5 15/12/06 11:52
通行人5 

過食とか摂食障害は一度心療内科で相談したほうがいいですよ。
心の問題が一番大きな原因だからきちんとカウンセリングして対策をとりましょう。

No.7 15/12/06 13:49
経験者さん7 

糖質依存ではないでしょうか?

食べる物をタンパク質に変えたらどうでしょうか?

No.8 15/12/06 19:00
おばかさん8 

そこまでの過食ではありませんね。一応過食を抑える薬はありますが。ただ、ストレスを過食で発散しているため、過食を止めるとおかしな方向に行きます。だから、やめたらいいというものではありません。ストレス原因が分からないなら、場合によってはカウンセリングは有効ではありません。主さん誰かに何かを話したいわけでないなら、逆に色々聞かれてしまいますし、かえってそれがストレスになることもあります。猫も杓子もカウンセリングカウンセリングじゃあ全ては解決しません(笑)

運動すれば良いと分かっていて結局運動しないでブクブク太るのは、単なるナマケモノですね。


No.9 15/12/06 20:18
通行人9 

8いつもの一言余計なやつか

No.10 15/12/07 09:51
お姉さん10 ( ♀ )

私もついつい食べ過ぎてしまって主さんと同じ状態で困っていた所です。行きつけの内科クリニック受信項目みたらダイエット外来もあるんので近々受信しようと思っています。
電話で受付の方に話だけ先に聞いたら採血して調べたり漢方薬を飲みながらの治療法みたいです。

No.11 15/12/07 10:01
おばかさん8 


採血して糖尿チェック。
漢方は、便秘に効く防風通聖散あたりでしょうか。
痩せ薬の類いはありませんので、あしからず。

No.12 15/12/07 10:08
通行人12 

とりあえずは精神科の病院へ行き、医師と相談されたら良いと思います。
主さんが一日も早く苦しみから解放されることを願います。

No.13 15/12/07 13:09
通行人13 

過食というほどでもない気がする。

食べ過ぎたなと思ったら、その後の2~3日で、量を減らしたり、野菜を多目にとるなど調整すればいいと思う。

No.14 15/12/08 02:57
通行人14 ( ♀ )

お腹がパンパンになるまで食べる。


お腹がすいてないのに食べる。


普通に過食でしょ。

食後にお茶漬けとか…考えただけでも胃にきますよ(苦笑)


わたしもストレスで食べてしまう人でしたが、太るのが嫌でやめました。


あと、食べられなくなる時がきます。


そうなった時には、体中ガタガタだと思います。


(わたしの姉が糖尿病、高血圧症、脂肪肝です)


No.15 15/12/08 10:56
おばかさん15 

お気持ちすごくわかります。
私もなんで…
精神科に通ってますが、先生にはわからないと言われて、一時漢方薬をもらい、飲んでましたが全く効果なく。どこの病院でも痩せなさいとは言われますが過食症の治療をしてくれない。
今は糖質ダイエットを医師から勧められてます。
結局自分でコントロールして治すしかないんでしょうね。どこの病院行っても食事制限などをアドバイスされますから。
頭ではわかってるのに止められないから悩んでるのに…って思いますが、もう病院に行っても意味ないから辞めます。

投稿順
新着順
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧