視線や笑い声。被害妄想に自己嫌悪。

これはけっこう重症だと思います。手が震えたりするんだし。
一度、精神科に行ってみませんか？気持ちが楽になる軽いお薬もあります。
最初は看護師さんが話を聞いてくれるので心配しなくて大丈夫ですよ。私も薬で楽になっています。

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同じく精神科へ行くべきと思います。
話をさらけ出し安定剤をもらって飲むのは賛美両論ありはしますが取り敢えずは少し緊張感をほどいてあげても良いと思います。それほど敷居高くはないですし。

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主様はまだ年齢的には学生と一緒位の世代ですか？
心中お察し致します･････

確かに上記レスの通り病院に行かれて治療がベストなんですが･･･
無理な様なら開き直るのも手かと思います

人間なんて重病しても乗り越え長生きする方も居るし、健康なのに
小石につまづいて滑って転んで頭打って亡くなる方もいらっしゃいます

いつ死ぬかなんてわかりません
なら思うように非難されるのを敢えて受け入れて自分のやりたいように
生きて見るのもいいかと思います

ましてお若いのなら若いからこそそういった開き直りも許される特権で
あります、良い意味で自分は周りと違う！と周りから勘違いと言われても
自己主張してみるのはどうでしょうか？

無責任な回答で申し訳無いですが、私の個人的な意見解答になりますが･･･

このままでは主様が酷くなる位なら思い切ってと考えます･･･
主様の将来が明るい未来でありますように

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心の悩みが原因で生活への障害が大きい事は、主さんも既に十分に理解されていると思います。

ご両親や学校にはいままで相談されなかったのでしょうか？

精神科系の診察を受けるべきだし、周りの大人も通院を早く勧めるべきだったのにと感じてしまいました。

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>> 1 これはけっこう重症だと思います。手が震えたりするんだし。 一度、精神科に行ってみませんか？気持ちが楽になる軽いお薬もあります。 最初は看…
重症でしょうか…。震えはちょっとしたあがり症なんだなぁ、位にしか思っていませんでした。

精神科は、自分でも行くべきなのかもしれないとよく考えることがありました。
でも、金銭的なことや精神科に行くのが怖いという心配。ちょっとした訳ありで母親に言っていいものかという悩みもあって行きませんでした。

今後を考えるとやはり行ってみるのが一番いいんですかね…。家族のストレスを考えると頭痛がしますが、精神科に行くこと、もう少し考えてみます。

レスありがとうございました。
(はじめてなもので、間違いがありましたらすいません。)

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>> 2 同じく精神科へ行くべきと思います。 話をさらけ出し安定剤をもらって飲むのは賛美両論ありはしますが取り敢えずは少し緊張感をほどいてあげても良… やっぱり、精神科に行くべきなんですね。

常に感じる緊張感や、よく起きる偏頭痛。安定剤を貰えばよくなりますかね…。
今まで、自分なんかの事情を優先して家計に影響かけて家族に負担をかけていいものかという思いが強かったんですが、それでもやっぱり自分も大事ですし…、自分を優先しても許してもらえるだろうか。

精神科行くこと、よく考えてみます。緊張感、ほどきたいですし。

レスありがとうございました。
(人との会話になれていなくて…内容滅茶苦茶ですね。ごめんなさい)

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>> 3 主様はまだ年齢的には学生と一緒位の世代ですか？ 心中お察し致します･････ 確かに上記レスの通り病院に行かれて治療がベストなんです… 開き直りですか…。
あぁ、いえ、無責任だなんて思いませんよ。個人的な意見とか、励ましとか、本当に嬉しいです。

何だか色々考えさせられました。
自分、これで生きることには結構執着してたりします。死にたいと本気で思ったことはありません。消えたいと思うことは多々ありますが…。
だから、生きていたとしてもこんな人生で幸せかと考えることがあります。
いつ死ぬかわからない。本当、その通りなんですよね。もしも、もしもですが今の状態のまま死んでしまったら、後悔なんてもんじゃないですよ。幼い自分が見たら、こんなの自分の未来じゃないと拒否されてしまうかもしれないな。

生きていたいなら、生きている間、幸せだ失敗は成功のもと次は必ずとか、そんなポジティブな考えをもてる自分になれっての。

正直、今すぐに開き直って自己主張を！って言われると、答えは無理の一言になります。勇気も自信も足りないし、他人の意見とか評価とか凄く気になって仕方がないもの。

ああ、長々とすいません。趣旨とかだいぶずれていってる気がするな…。何が言いたいのか自分でもよくわからなくなってきた。ごめんなさい。
ほんの少し、気分が晴れました。病院は行きたいけれどやっぱり抵抗が少しあるので、病院に行かずの意見は本当にありがたいです。

レスありがとうございました。

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>> 4 心の悩みが原因で生活への障害が大きい事は、主さんも既に十分に理解されていると思います。 ご両親や学校にはいままで相談されなかったのでし… そうですね、理解はしているつもりです。自分のストレスを考えると外出もろくに出来ませんし。

相談したことは無いです。学校の先生には正直苦手意識があって。
両親には相談する勇気がありませんでした。何度か相談しようと思ったことが無いわけではないです。いざ話しかけようとすると思考がぐちゃぐちゃになって何も言えませんでした。
中学時代、一時期学校に行くのが憂鬱で過呼吸になったりして心配されたことはあったけど、その時も相談せず誤魔化して終わらせてしまったり。

周りの大人が自分の状態に気付かないのも、自分を今の状態にしてしまったのも、自分自身が原因なんです。それに両親も兄姉も今は家のことで精一杯だし、自分を気にしている余裕なんて無いんだと思います。

精神科、どうしようかな。ここではじめて相談して、こんなに精神科をすすめられるのは予想外でした。精神科をすすめられること自体は予想していたんですが、いかずに解決出来る方法がいくつかあるだろうと結構楽観視していました。
自分が思っているよりも重症だったんだと今更気付いて少し混乱しています。

レスありがとうございました。

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私も人の視線が常に気になります。
笑い声も自分のこと笑っているんじゃないだとか…
自分の顔がコンプレックスで常にマスクしていた時期もありました。緊張すると震えたり、心臓がバクバクしたり。
宅急便が来ても自分もなります。
私はある日、街を歩いていると常に自分のことを悪く言っている声が聞こえ、心療内科行きました。

ある病気と、診断されました。
今は薬を緊張や、不安に効く薬などを貰っていて少しは治まった様な気がします。
ですが、人の視線は気になります…

全然アドバイスになってなくてすいません…
一度カウンセリングうけてみるのもいいと思います。

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