罪悪感からくる病気

何も支障がないならほっといたらそのうち治るかもしれないですよ。病院行かないで治したいならもうほっとくしかないでしょうし。あとはしばらく食べないとか。

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お腹の調子悪いのですか？ちょっと食べないで胃を休めてあげると体調がすごく良くなったりしますよ、あとはしっかり睡眠取って下さいね

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ギュッと緊張して、無意識に唾液を飲み込むついでに、空気も飲み込んでしまっているのでは？
歯をグッと噛み締める癖はありますか？
緊張すると、いろんな場所に力が入ってしまいますもんね
肩がこる人もいれば、腰が痛くなる人もいますし、頭痛になる人もいます
1日のうち10分だけでも、ゆったりからだの力を抜いて、何も考えない時間を作るといいですよ
下痢や便秘を繰り返すようなら病院行きましょう

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病院に行く案件ですね。
プロのカウンセリングを受ける必要があります。

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>> 1 何も支障がないならほっといたらそのうち治るかもしれないですよ。病院行かないで治したいならもうほっとくしかないでしょうし。あとはしばらく食べな… 返信ありがとうございます。特に支障という支障はありません。
少しゆっくりしています。

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>> 2 お腹の調子悪いのですか？ちょっと食べないで胃を休めてあげると体調がすごく良くなったりしますよ、あとはしっかり睡眠取って下さいね お腹の調子は普通です。汚い話ですがゲップやおならが出て息苦しです。

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>> 3 ギュッと緊張して、無意識に唾液を飲み込むついでに、空気も飲み込んでしまっているのでは？ 歯をグッと噛み締める癖はありますか？ 緊張すると、い… 多分空気を吸い込んでると思います。歯をグッと噛みしめる癖はあります。
今のところ下痢や便秘はないです。
10分でいいんですか？試してみたいと思います。

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>> 4 病院に行く案件ですね。 プロのカウンセリングを受ける必要があります。 やはりカウンセリングとかしたほうがいいのでしょうか。 なるべく病院は避けたいのですが。

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私も罪悪感からくる鬱病で精神科に行きました。

もう、１０年以上、通い詰めています。

罪悪感は消えませんが、軽くはなります。

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>> 9 今は色々調べゲップやおならは少なく動悸だけになったのですが限界だと感じたら親に頑張って相談して行こうと思います。

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