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トラウマの克服法
ずいぶん昔なんですが、海中転落し６時間漂流して救助された過去があり、それから恐怖感が年齢重ねるごとに強くなってきてます。仕事が船舶なので、どうしても逃げれません。トラウマの克服法があれば教えて下さい。
No.2302061 16/02/12 17:53(悩み投稿日時)
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生きるか死ぬかの大変な体験をなされた
のですね。この貴重な体験で苦しむのは、
もったいない話です。
禅語に「大死底人」(だいしていのひと)
意味は、とにかく一度死んでこい、まず
死んでこいと言う意味らしいです。
本当に死んだ気になったら、もう何も
怖くない、と言う意味です。
今、こうして生きていられるのは儲けもの
なのです。死んでた命なのですから、毎日、
毎日感謝の気持ちで過ごしましょう。
一度死んでいるのですから、失うものも、恐れ
るものも何もないのですよ。
執着のない心でのんびり楽しみましょう。
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