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何もかもが嫌
もう、何もかもが嫌になっています。
苦しいです、辛いです、動けないのが「だらしない」と言われても仕方ないかもしれません。
タバコも無理にやめようとしたら本数が増えるし、4月から資格を取るための学校へ行くため、朝、ちゃんと起きる練習をしてるんですけど、精神科の薬の影響で、ちゃんと起きれない事が多く、うつ症状が毎日あるためダイエットしたくても、それどころではありません。
何をやっても、うまく事が運びません。
一日中、何かマイナス思考の考え方をしてしまうし、何も考えたくないのに考えてしまう自分にイライラします。
消えたいと思う事もあります。
家に1人だと余計に考えてしまいます。
旦那は2日間しか帰ってきません、すごく寂しくて、すごく孤独です。
誰か助けてと叫びたくもなります。
でも、どうしようも出来ません。
こんな日々を毎日暮らしていくのが辛くて苦しいです。
感情のないロボットだったら楽なのかなぁ？と変な考え方をしてしまいます。
もう、この気持ち、どう説明したらいいのか分かりません。
投げ出したい、自分自身の感情から逃げ出したい。
精神障害者だから一般の人みたいに強い気持ちが欲しい。
自分を変えたくても、そんなのなかなか変えれない。
自分は、一番自分が大嫌い。
自分を、どうしても好きになれない。
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わかります。
無理はしないでね！
少しずつで良いんですよ。
だらしないと勘違いされるの辛いですよね。
どうしたら前向きになれるのか。
同じように悩み苦しんでる人はたくさんいますよ。
どうか思い詰めないで。
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