注目の話題: 彼女に元妻が買ったものをすべて捨ててほしいと言われて困っています。 38歳の男です。5年間の結婚生活の末、3年前に離婚しました。理由は不仲というより、; 今って障害のある子どもが生まれる確立って高いんでしょうか…？私が子供の頃は学校全体で2.3人ぐらいでした。 SNSが普及して、目につくようになった、そ; アプリで知り合った人がいます。一応会う話になりましたが、何をするかやんわり決めてまだ日にちや日程を決めていない時に、顔交換しましょうよと言われました。このタイミ

睡眠導入剤

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専業主婦さん（ 32 ♀ ）
16/03/10 12:54(更新日時)

睡眠導入剤減らし時。
不眠になって、一ヶ月が経過した所です。
当時は悪夢や中途覚醒、眠りも浅く、日中も不安感が来たりしていましたが気持ちが元に戻った様な気がします。悪夢も全然見ていません。
眠気もあるのですが、また眠れないのでは？と言う不安もあり、日中も不眠や疲れ悪夢から不安定な状態になるのがちょっと怖いです。
量も少なくレンドルミン0.25を服用しています。
レンドルミン服用していても夜中に一度は目が覚めたり、寝てるか起きてるか分からない時とかもあったり、朝も前よりちょっと早めに起きてしまいます。
主治医は出来そうなら飲まなきゃ良いと言いますが、不眠って怖いなと思ってしまったので、情けない話踏ん切りが付きません。
自分がどの位自分の力で眠れているのかも分かりません。
ストレスもかなり減りました、体調不良が続いたので又体調不良になるのでは？と言う不安や心配はまだあり、不眠が治っていればかなり自信が付きそうな気はするのですが、タイミングが分かりません。
アドバイスお願いします。