食卓にのぼる品数

それだけ有れば十分だと思うけど…

食べ過ぎは良くないよ！

味噌汁とかスープは無いのか？

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いや、むしろ多いほうだと思うけど。そるりとも、肉体労働とかだと、確かに足りないかもしれないし、追加してもらうしかないですね。

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主さんは男性ですよね？なら少ない気がします。米は食べてる設定ですかね？それだとしても、少ないかな。もっとがっつり肉系食べたい！って感じですよね。ただ、奥様的には健康的で適量って思ってると思うから、難しいですよね。言い方としては、野菜中心部でも揚げ物増やして欲しいとか、プラス味噌汁、スープとかお腹はるからオススメですね(ノｗ`*)

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食費が幾らなのかによっても変わってきますよね。
その予算内で作らないといけないですから。
予算があるのであれば別でしょうけど。
品数的には少なくないと思いますけど。

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今夜は

豚角煮（豚バラ、卵、蒟蒻、大根）

ゆで野菜サラダ

鰹たたき（玉ねぎスライスを敷き、おろし生姜とスライスニンニクを添える）

あさりの味噌汁
でした

毎日卵豆腐…お好きなんですか(^^)

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レスありがとうございます。

今ダイエットをしていて白米は抜いています。
白米抜いてるのでこんなメニューじゃ足りないんですけど嫁と子供は十分だそうです。
今日カップ麺を作ってもらった後で｢ご飯食べたら良いのに｣とボソッと言われました。

汁物は必ず付けてほしいと頼んでみます！
ありがとうございました。

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主食抜いてるなら品数の問題ではないな。食事前に炭酸水飲んだりキャベツの千切り食べて満腹にするといいよ(^^)

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米抜いてチョリソー食べてるなんて、ダイエットにならないし、本末転倒じゃないですか…

汁物か、ざく切りキャベツとかサラダを山盛り食前に出して貰えば良いと思うよ

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てか、カップ麺よりご飯のほうが太らないよ…もう米食べようよ

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白米抜いてカップ麺っておバカちゃんでしゅねー。

しかもカップ麺くらい自分で作んなさい。小学生でも自分で作るわよ
┐('～`；)┌

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我が家は基本的に一汁二菜です。

鰯の梅煮がメインなら、あとは味噌汁とお浸し。
生姜焼きメインなら、サラダとスープ。

我が家と比べると、主さん宅は品数多いです。

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ダイエットなら、白米を冷やしてから食べたらいいですよ。
白米は冷やすと腸に吸収しにくくなります。調べてみて。
ご飯一膳ならダイエット中でも大丈夫、お代わりはだめです。
カップ麺カロリーたかいよ。
うちの今夜は焼き魚、卵焼き、揚げシュウマイ3個、ダイコンと豆腐の味噌汁でした。

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うちは量はともかく、あと一品くらいは出すかなぁ。

夫婦で晩酌するから、あての感覚で品数あったほうがよいのもあるけどね。

うちは肉か野菜のメイン以外に少量でも野菜のおかずを必ず2品～3品出します。それに豆腐や野菜のお味噌汁をつけるかな。

その分、食費はよそより高いようだけどね～働いてるから晩御飯楽しみなんだよね～お弁当のおかずにもなるし。きちんと食べてたら、病気しないよ。これは請け負うよ～

ちなみに今夜は、メインはトンカツ、ついでに蓮根を素揚げしたのと、なすびの甘辛煮と野菜入りの煎り豆腐、ほうれん草のお味噌汁でした。

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ダイエットでライス抜きかぁ。
昨日のメニューはお腹にたまらなさそうなメニューですね。どれもこれもメインにならない。

でも、ダイエット中ならチョリソーなしでちょうど良さそうですが。

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主さんのダイエットは中途半端ですね。カップ緬食べるなら、ご飯食べれば良いのでは？我が家は一汁ニ菜が基本です。メインのオカズによっては一汁一菜になることもあります。

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品数は別に良いと思うのですが、食べやすいものや柔らかいものが多いかな…という印象です。

根菜などかみごたえのある位の固さで、大きく切った煮物などあったら良いのかな…と。

肉なども薄切りより、塊肉で脂身の少ないものや、魚も食べづらい魚の一匹ものなどに変えてもらうと良いと思います。

咀嚼回数が増えたりして食べるのに時間がかかると、たくさん食べないでも満腹を感じやすくなるし、良いと思いますよ。

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ダイエットしているならちょうどいいでしょう。

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確かに男子に取ってはちょっと物足りないおかずですね

メイン一品に、後は冷蔵庫にある残り物、市販品を出してるだけって感じ…

もうちょい脂気のあるおかずが欲しいもんですが、女はそれが分からない人が多いです

うちの嫁も同じ感じなので、揚げ物など、脂気のあるおかずを必ず一品入れるように言ってます

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ダイエットしているならむしろ多いし、油物は天敵。それを踏まえた献立だろうに、主さんはそれを水の泡にしていますよ。
チョリソを炒めたりカップ麺食べるくらいなら、白米のほうがましでは？特に、ラーメンも炭水化物だし。

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レスありがとうございます。
返事が遅くなって申し訳ないです。


今日は唐揚げだったのでまだ良かったです。
スープもついていたので、それなりに満足出来ました。
子供と共に友達に水菜を収穫させてもらったそうで水菜がどっさり盛られていましたが…
野菜嫌いの私には拷問の量…
嫁と子供は何もかけずに美味しいとムシャムシャ食べていましたが獲れたてだろうがスーパーで買おうが味の違いなんて分かりませんでした(苦笑)

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主うけるー！
ダイエットで白米抜いてるのにカップラーメン？！
しかも奥様にカップラーメンを作ってもらってるんですか？
どんだけーw
ご飯のかわりにキャベツの千切りでも食っときな！

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主さんには食事制限のダイエットは向いてないみたい

食べてその分体動かしたほうがいいのではないですか？

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めんっっどくせー男と奥さん結婚しちまったな。
完全ハズレクジ

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自分で食事作って用意してみたら？3ヵ月位毎日欠かさず。

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いや、野菜嫌い、唐揚げあれば満足、白米の代わりにカップ麺、子供みたいだね。

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カップ麺自分で作るんですか？

野菜や魚が好きではないので確かに毎日献立考えるのがしんどいと言います。
出されたら一応食べるようには努力しています。(酢豚等のでかい野菜は×)


ちなみに嫁は専業主婦です。

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主さんはダイエットに かこつけて 好みでないおかずをたべない 理由にしてるだけでしょう？

ダイエットで白米抜いて カップ麺

ご飯一膳がどのくらいのカロリー でカップ麺が何カロリーか 把握していますか？

主さんは カップ麺も 自分でつくれないの？

それとも 奥さんは 専業主婦だから カップ麺も作らせて当然と思ってるのかな？

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嫁の作る量が気に入らないなら
居酒屋で一品料理食べたいだけ食べてから帰ったらどうですかね？

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私も専業主婦だけど主人はカップ麺くらい何も言わず自分でやりますよ。

お礼レス見ると色々な面でちょっとわがまますぎだと思います、ほんと子供みたい…

おかずは十分だと思いますが白米食べないで足りないからその分チョリソーやカップ麺、しかも野菜嫌い…専業主婦だから！とかじゃなく、主さんの矛盾したダイエットや好き嫌いに合わせて作る側の苦労も少しは考えてみては。

横レスは不要です。

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白米をたくさん食べれば、解決じゃないですか？ 酒呑むから、ツマミにおかず食べてしまうとか？

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私も最近あまり満腹感を感じる事が
なくて困っています。
朝昼はそれほど食べなくても
いいんですが。
今、みだれ足を食べて満足しようと
しています。
みだれ足？イカの足の乾製品です。

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主さん独身時代に、ご自分で自炊したり料理した事ありますか？
好き嫌いがあるとメニューも大変です。
私が嫁さんならば、好き嫌いがなくて食べて運動したりしてダイエットに励んでるならば協力しますし、応援もすると思います。
ところが、主さんはあれも嫌これはでは足りない。
では、一体何を作れば満足するんですか…。
子供が小さいと尚更大変なんですよ

専業主婦だろうが、働く主婦さんだろうが作るのは嫁さんなのですから
思いやりの気持ちをもちましょう。

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私も専業主婦ですが土日は主人と献立考え一緒に作り一緒に片付けもします
食べ物の事では文句は一切いいませんよ
ちなみに今日は家族で外食でした。

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無理な計画は長続きしない。
ご飯を全く食べないんじゃなくてよそってもらう量を減らす。

私はそれで10キロ落ちました。

その後ご飯いっぱいは食べたいと思わない。

主さん肉類が好きだから1日目チョリソー頼んだんじゃないの？

品数からして1日と頼まない2日目一緒です
サラダでも蒸し鶏をのせるとかコンビニでも売ってますよ。
サラダも蒸し鶏乗せると食べ応えあるんじゃないでしょうか？

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ダイエットといってご飯抜いてるくせにラーメン食べるのはどーかと思う。
奥さんが文句言いたくなる気持ちがすごいわかります
ダイエットしててお米食べないでラーメン食べたいなら自分で作れよって思いますね
専業主婦関係なくそんな子供みたいなわがままに付き合ってらんないですね

うちの主人もダイエット中だけど今まで品数が５品ぐらいだったけどいまは減りましたよ
必ず豆もやしは食べて他にキャベツを食べてお腹を少しでも満たしますね

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栄養士です。
まず好き嫌いの多い人にダイエットは無理です。断言します。
好き嫌いが多いということは、自分に甘い。

カップ麺なんて買っておかないこと。
白米もきちんと食べて下さい。

最終手段として、食事前にひとかけらのチョコレートを食べてから食事すると満腹中枢が刺激されて食べ過ぎずに済みます。
一カケですよ！一カケ！

奥様の料理ですが、チョリソー無しでちょうど良いです。

最後になりましたが、子供が好き嫌いするのは理由があります。
苦味のある野菜などは受け付けないようになっているのです。
でも主さんはいい大人。自分努力不足。

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